心率越快越容易导致高血压，如何控制心率？

心率的控制在高血压指南中也有明确的指导意见，一般情况下，建议高血压的患者的心率应控制在75次/分以下，所以，高血压患者的心率不是随心而欲，也是有“标准”的！

 

 

那么，正如提问者的问题一样，我们该如何控制心率呢？

 

一、去除病理性诱因

 

诱发心率增快的因素有很多，一般的疼痛、发热、胸闷、气短等，都会刺激心率的增快，其次，引起心率增快的疾病也有很多，常见的高血压合并心衰，合并甲亢、感染等等情况，都会引起心率增快，所以，去除诱因是控制心率的基础。

 

二、避免外界刺激

 

能够刺激交感神经引起心率增快的因素也有很多，常见的熬夜、生气、着急、吸烟、喝酒、饮茶等等，也都会因为交感神经张力升高从而引起心率增快，所以，避免这些不良刺激，也会使得心率下降。

 

三、控制体重

 

肥胖，也是一个心率增快的原因之一，非常简单的道理，心脏就是一个发动机，这个发动机承载的负荷越大——体重越重，其做功越多，心率也就越快，所以，控制体重等，也是减慢心率的有效方法。

 

四、β-受体阻滞剂

 

β-受体阻滞剂是控制心室率最为常用的药物之一，常见的代表药物有倍他乐克、比索洛尔、卡维地洛等等，其可以有效的控制心室率，并因为其独特的作用，不仅仅在高血压中使用，在冠心病、心衰、心律失常中也应用广泛。

 

五、钙离子拮抗剂

 

钙离子拮抗剂也有一定的负性频率和负性传导作用，从而可以减慢心室率，其非二氢吡啶类的代表药物地尔硫卓，对心脏的选择性较强，其使用范围和作用也更为显著。

 

六、窦房结功能抑制剂

 

窦房结功能抑制剂主要代表药物就是新药伊伐布雷定，其用于不能使用或者不能耐受β受体阻滞剂，或者使用β受体阻滞剂后心率仍然不能达标的窦性心律患者，因为上市不久，其使用尚未全面普及。

 

 

其实，高血压的心率控制，也明确的证实可以改善高血压患者的预后，所以，高血压的心率控制，也需要我们加以注意。

 

毕竟，控制心率，我们有这么多的手段！