寿命短的男性，通常有“一软、二小、三脏”的表现

众所周知，女性的平均寿命比男性长，所以男性对长寿更加执着，为了延长自己的寿命，他们愿意尝试各种听起来就很荒谬的方法。古代有帝王托道士炼仙丹，现代有人为了长寿，乱吃各种“保健品”，这些东西真能让人延年益寿吗？恐怕不仅无法让人长寿，还会给各个脏器造成负担。

  
确实，长寿一直以来都是我们所追寻的目标，但在这条路上，我们首先得把该做的事情做好，而不是这边继续坚持着不良的生活习惯，那边又想找各种“偏方”。一个人寿命的长短，主要是由自己决定的，很多男性都有许多与健康背道而驰的不良习惯，而这些习惯也在他们身上留下了短寿的“信号”。

 

身上若有“一软、二小、三脏”的表现，可能很难长寿

 

一软

 

腰膝酸软

 

每个人都无法拒绝衰老，因为当衰老来临时，身体会不断“提醒”我们，而腰膝酸软就是其中的一个信号。四肢无力、腿脚不便，让我们不服老也不行。随着年龄的增长，我们体内的钙质就像忘了关的水龙头的水一样，哗哗流走，这个时候全身的骨骼都会因为营养不足而变得脆弱，容易出现腰酸背痛、四肢无力、骨质疏松等问题。

 

  

二小

 

力气小

 

虽然男性的力气天生就比女性的力气大，但随着年龄的增长，比起以前，男性的力气也有了明显减小的趋势。力气小的男性，一般都有体内阳气不足、体虚的问题，机体免疫力下降，在疾病面前更加不堪一击。若双手握力大，恭喜你有长寿的潜质。

 

肺活量小

 

肺脏一直以来都被大家忽视了，因为它太“安静”，太“老实”，默默工作，不会“告状”。其实我们每天吸入的烟雾、二手烟、汽车尾气等，都在威胁着肺脏的健康，导致肺活量减小，步入中老年时期，更容易出现胸闷气短、呼吸急促的症状。

 

  

三脏

 

肺部脏

 

前面也提到了肺脏长期忍受着各种有害气体的折磨，随着时间的延长，肺部的毒素和垃圾越来越多，肺脏就会变得又硬又脏，而这一切都会“反噬”到我们身上。肺功能的下降，让血管内的氧气含量减少，导致各个器官都缺少氧气的滋养，更容易衰退。

 

肠道脏

 

其实很多人饮食上都不会亏待自己，尤其是在生活条件好了以后，衣、食、住、行问题都得以解决，大家在对待“民以食为天”的饮食上，就更加舍得了。但是长期饮食无度，也会给肠道带来更多的压力，而这些压力也会降低肠道的自净功能和自我修复功能，导致肠道内的垃圾和毒素越来越多。

 

尤其是经常便秘的朋友，肠道长时间被毒素占据，更容易患肠道疾病，也会影响我们进食的心情，甚至是肠胃消化的能力。

 

血管脏

 

血管干净的人，往往都有着良好的饮食习惯和生活习惯，他们不会过量食用油腻、高糖、高盐的食物，也不会把油炸食品当作“宝贝”，他们的口味一般都比较清淡，更喜欢吃一些膳食纤维丰富的粗粮，平时也有锻炼身体的习惯。

 

但很多人都做不到这几点，即使做到了，可能也坚持不下来。其实我们血管的健康状态，都是每个人生活习惯的映射，不良习惯会让血管内的垃圾越来越多，甚至发生堵塞，最终诱发心血管疾病。

 

总结：不论什么时候，长寿人群都是人们所羡慕的对象，但长寿也并非遥不可及，只是需要我们更加努力，改掉一些不好的习惯，建立一个健康、规律的生活秩序。

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