女性朋友最怕的就是皮肤变差，每个女性都希望自己青春永驻、永葆容颜。在护肤方面，女性一般都不会吝啬，愿意花钱来保持皮肤的健康、年轻。但再怎么重视皮肤的保养，女性25岁后，皮肤中的胶原蛋白便会逐渐减少，皮肤也开始出现各种各样的问题，会明显地感觉到，和以前的差别。

女性过了30岁后，体内的雌激素水平，会迅速下降，也就离衰老更进一步。

  
面对衰老，有些女性会坦然面对，从容接受每一个阶段的自己，但对绝大多数女性来讲，对衰老是存在恐惧感的，不然也不会舍得，在护肤美容上花钱了。但不管你对衰老，是出于哪种心态，它迟早都会发生。

只是现实生活中，根据个人体质不同，有些女性衰老的早，有些女性则衰老的晚一点。那么女性怎么判断自己是否步入衰老阶段呢？ 观察这4个部位。

看身体是否有“1松1痛2大”表现，若你1个不占，恭喜你，还年轻

1松

皮肤松弛

越年轻的女性，皮肤就越紧致，弹性也越好。可以用自己的拇指和食指，轻捏起手背上的皮肤，自测皮肤弹性程度，这样保持10秒后，再松开，看皮肤能否立马恢复。若能，代表弹性比较好好。若5秒过后，皮肤还不能恢复原来状态，则说明，皮肤已经有松弛迹象，意味着衰老的开始。

1痛

膝盖酸痛

只要走路，就会使用到膝盖，爬楼梯的时候，更是需要膝盖的支撑。若你爬楼梯爬到3楼，或者走稍长一点的路，膝盖有明显的酸痛感，或者感觉膝盖使不上力气，这是体内骨骼下降，骨质流失，膝盖老化的表现，同时也是身体衰老的标志。提醒你，是时候补充钙质，保护膝关节了。

  
2大

肚子变大

女性上了年纪后会发现，明明没比以前吃得多，但体重却直线上升，特别是腹部的赘肉，越来越多，肚子越来越大，再也看不到昔日的小蛮腰。其实这表明你的身体已经步入衰老阶段。

当人步入衰老时，身体各器官功能会降低，自身新陈代谢速度也会降低，血液循环速度变慢，这样就会增加食物的消化时间，消耗也会减少，脂肪就会不断堆积，使人发胖。另外，中年女性肥胖，多是先从腹部开始的，这也是身体衰老的标志之一。

  
鼻孔变大

许多人会不注意自己鼻子的变化，其实鼻子与女性衰老两者之间，是有密切联系的。鼻子变塌，鼻孔变大，或许与皮肤的中的胶原蛋白减少，软骨组织的支撑作用降低有关，而这些都是身体衰老的表现。

女性进入衰老状态后，并非脸上多几道皱纹，多长几个色斑这么简单，身体各部位，也会向你亮起“信号灯”，要注意留心，及时察觉，并进行调理。

除了个人体质原因，为什么有些女性衰老的慢，有些女性就特别显老态呢？或许与该原因有关

女性衰老的“催化剂”已公布，不是熬夜，看完后，劝你改正

  
其实就是，不擦防晒霜。

适当地晒太阳对身体有好处，可以给身体补充一定的钙质，但阳光中的紫外线直射皮肤后，使皮肤中的色素沉积，出现大量的皱纹和斑点，进而使皮肤提前衰老。

女性要想老的慢一点，除了养成健康的生活方式和饮食方式外，还应记得从年轻时期就做好防晒工作，避免太阳直晒。

衰老是人们无法避免的，我们能做的就是，通过自己的一些行为，最大程度地放慢衰老的速度，并以乐观的心态面对它的到来。