冬季3因素,或会加重鼻炎,教你3招,缓解鼻炎
到了冬天,经常会看到鼻炎患者止不住地鼻子发痒,不停的打喷嚏,流鼻涕,看着就很难受。被鼻炎支配有多痛苦,可能只要得过鼻炎的人才能清楚地了解到,有人说,得了鼻炎就像在你的鼻子里面塞了团东西,你不能正常地呼吸,想象一下那种感觉,真的是很让人痛苦的存在。
不过对于鼻炎,也不必太过惧怕,待了解了能诱发它出现的原因之后,改掉那些不好的习惯,就能很好对鼻炎进行防治处理,让鼻子处在一个更舒适的环境中。
1.环境
如果经常处于一个空气比较恶劣的环境中,很容易造成鼻炎的出现。
比如像水泥厂,面粉厂,煤矿厂等等,这些工厂中的空气中都对容易对人体的鼻子产生刺激,时间久了,也就容易患有鼻炎,而且像炼钢,冰冻车间的工人,处于一个空气的温度湿度变化巨大的环境,也很容易发生鼻炎。
2.冷空气
长时间吸入冷空气也会导致鼻炎的出现。
在秋冬季节,天气很寒冷,在室外活动时如果长时间吸入冷空气,会对人的鼻子产生很大的刺激,长久以往也很容易有鼻炎的毛病。
3.慢性疾病
一些慢性疾病,比如长期便秘,内分泌失调,心血管疾病等,会导致鼻子长期处于充血或者是淤血的状态,长久以往会诱发鼻炎的出现。
上述就是能引发鼻炎发作的三种主要原因,平时要注意规避这些行为,而想要做到彻底摆脱鼻炎的困扰,可以选择这3种方法,取得的效果会更好:
1.跑步
众所周知,跑步是一种很好的运动,它能够强身健体,锻炼筋骨,还能增快新陈代谢的速度,帮助人体排除毒素,那你知道吗?跑步还有能帮助减轻鼻炎症状的作用。
这是因为鼻炎患者在跑步时,体内的血液循环会加快,鼻子内部的组织会进行收缩,能使鼻子进行更好的通气,缓解鼻炎的状况,长期坚持跑步的话,在增强体质的同时,还能促进鼻炎的康复,真是一举多得的好事。
2.盐水洗鼻
鼻炎患者还可以通过用盐水洗鼻子的方式来治疗鼻炎,因为鼻炎主要是由细菌,病毒等引起的,盐水有杀毒杀菌的作用,能让鼻子保持在一个干净的状态,来恢复鼻子的健康。
所以可以通过用盐水洗鼻子的方式来治疗鼻炎,不过需要注意的是,盐水的配比是很有讲究的,不可胡乱的用,而且洗鼻子也是需要专门的器械操作,鼻炎患者不能自己在家就胡乱的用盐水洗鼻子,小心会适得其反,加重鼻炎的症状,最好是在咨询过医生后,或去专业的鼻腔诊所去洗鼻子。
3.避免长时间接触冷空气
上面说过,长时间接触冷空气,会对鼻子产生很大的刺激,所以,如果想要治疗鼻炎,就要避免长时间的接触冷空气,如果在室外时,可以及时的戴上口罩,给鼻子营造一个温暖的环境,这样对治疗鼻炎也是很有帮助的。
如果你正处于被鼻炎折磨的痛苦时期,不妨通过跑步,用盐水洗鼻子,避免接触冷空气等方式,再加上鼻腔医生的治疗方法,相信你的鼻炎一定能够被治好,不如快行动起来,来保护自己的鼻部健康。
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