刚吃完饭，这5件事尽量不要做，长寿或许与你有缘

吃饭，是我们每天必做的事情之一，但是你知道刚吃完饭，哪些事是不能做的吗？饭后不能立马进行的活动，看看你有没有中招，这些事经常做，很容易被疾病盯上！

 

 

饭后不能立马做的事情

 

第一、饭后立马喝茶

 

很多人都有茶不离手的习惯，饭后咕隆咕隆喝几口茶，感觉身体都顺畅了。但是，这种行为在专家看来是不提倡的。因为茶虽然能够促进消化，但是茶叶里有一种叫做单宁的物质，会阻碍人体对蛋白质和铁质的吸收。如果你有饭后喝茶的习惯，就要注意了，否则长期这样下去，身体的免疫力也会下降，人更容易生病。

 

第二、饭后立马喝冷饮

 

因为饭菜都是热的，尤其是在夏天的时候，经常吃着吃着就满头大汗，这个时候如果能有一瓶冰镇饮料，简直是雪中送炭的好事。但是你要知道，虽然喝的时候感觉很痛快，对我们消化道喝胃部的刺激却是非常大的，等到腹痛、拉肚子的时候就该后悔了。而且长期在饭后马上喝冷饮的话，还容易导致消化不良，或者其它的肠胃疾病。

  
第三、饭后立马运动

 

我们常听到的一句俗话：饭后走一走，活到九十九，其实这是一种错误的观念。有的人以为吃完饭不能马上坐下，这样会造成腹部脂肪堆积，以及消化不良的问题，所以就选择散步和快走的方式来进行运动，促进消化，消耗脂肪。但是这样不仅不利于食物的消化，还导致胃痛和胃下垂。所以如果不想长胖的话，饭后站立一会儿就可以了，想运动的朋友可以在饭后2小时后再进行运动。

 

第四、饭后立马吸烟

 

很多男性朋友都习惯在吃完饭以后立马点上一支烟，不然浑身不舒服，但是饭后抽烟对身体的伤害远远大过平时，因为我们刚吃完饭的时候，正是胃部卖力工作的时间。这个时候，血液都在往胃部聚集，吸进去的烟雾会进入胃部随着血液参加我们体内的血液循环，对健康造成更大的威胁。

第五、饭后立马洗澡

 

很多人吃完晚饭会选择马上洗澡，尤其是到了夏天，吃完饭身体出了汗，赶紧洗个热水澡躺到床上，实在是美滋滋。但是这种做法是不值得提倡的，因为在这个时候去洗澡，使我们身体的温度上升，血液循环速度加快，会对肠胃消化产生一定的影响。如果你认为用热水洗澡不行，用冷水洗澡总没问题的话，那也错了，冷水冲凉会使我们腹部的温度降低，导致胃肠道无法正常蠕动，进行工作，同样会影响消化。

 

刚吃完饭有很多事不适合做，如果不了解饭后禁忌的话，很容易对身体造成一些损害，影响身体健康。

对于部分年轻人来说，刚聚餐结束一起去KTV唱歌是个很好的选择，其实这也有一些隐患。吃饱后唱歌的话，很容易导致我们消化不良或其它的肠胃疾病。对于一些脑部供血不足的老人来说，饭后是不宜立马上床休息的，因为这样很可能会导致中风。