贫血的头号凶手就是缺铁。城市里12个月以下的宝宝贫血率超过20%;农村里6~24月龄的宝宝贫血率高达30%~50%,怪不得说每3个宝宝就有一个贫血的呢!
(如果宝宝发生贫血,要问清楚医生是什么原因,缺铁是主要因素但不是唯一因素哦。)
除了贫血,缺铁还会阻碍孩子的生长发育、损害免疫功能,影响大脑发育。当你家娃出现这些情况,要注意了:
精神不振,面色苍白;注意力不集中,容易困倦;食欲下降,不爱吃饭爱哭闹;抵抗力差,三天两头往医院跑......
查出了缺铁,有的妈妈还不信:我经常给娃做菠菜吃,怎么还会缺铁呢?
菠菜本身含铁量就一般(100g菠菜含2.9mg铁),真正能被人体吸收的只有1%~
哪怕每天吃10斤菠菜,能被吸收的铁也就1.5mg左右。离1岁宝宝每天需要的10mg铁还差得远呢。
同理,像红枣和红糖这些含糖量远大于含铁量的食物,也不建议用它们来补铁。
这种补铁剂,慎买!
要补铁,还得多!吃!肉!来自肉类、鱼类、动物内脏等动物性食物中的铁为血红素铁,宝宝的吸收率更高。
注意啦,即使是公认的优秀补铁食物,也要摄入足够多的量才能满足宝宝每日所需。
以猪肝为例:要满足1岁+宝宝每天所需的10mg铁,对应要摄入的猪肝足足有200g,一般的大人都吃不下呢。
扭转缺铁,还有一个比较快的方法,那就是补充铁剂。
当宝宝出现严重缺铁或贫血的情况,可以在医生的指导下摄入补铁产品,这也是很安全的一种方法,妈妈们不要排斥。
第1招,分龄食补法
①6~12个月
6月龄以内宝宝只吃母乳完全可以满足补铁的需求,正常宝宝补铁最早需要从6月龄开始注意筛查是否存在缺铁的问题。宝宝可以选择添加富含铁的米粉、奶粉、配方奶。
②1~3岁
这个时间段宝宝喝奶少了,开始吃“大人饭”。所以需要通过富含铁的辅食来给宝宝补铁。可以多给宝宝食用一些猪瘦肉、牛羊肉、血制品等。轻度缺铁的宝宝也可以用食补法来补铁哦。
第2招,药补法
严重缺铁的宝宝和早产儿,可以适量补充铁剂。补铁剂选择的原则是:有机铁、二价铁、优选。首选蛋白琥珀酸亚铁,多糖铁,甘氨基酸亚铁等对肠胃黏膜刺激较小的铁剂。
但有三种情况需要爸妈注意:
①补铁剂口味不佳,要选择宝宝能够接受的口感,那应该怎么办呢?
选择宝宝能够接受的口感,果味补铁剂更容易被宝宝接受哦。
②服用补铁剂期间,宝宝的牙齿和大便会变黑,还可能恶心、便秘、腹胀。爸妈们无须担心,宝宝服完补铁剂立即漱口,就可以减少牙齿着色。另外,当宝宝停用补铁剂之后大便颜色也会恢复正常。对于反应太大的宝宝而言,可以采取隔天口服,换成液体铁剂等方法减少副作用。
③不要给宝宝选择钙铁锌复合补充剂,因为钙锌与铁同时补充,会影响铁的吸收过程和最终效果。早产儿要在出生后1~2个月开始补铁哦,推荐服用小剂量补铁剂,可以持续到12~15月龄。

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五个月大婴儿轻微贫血,需要服用铁剂来补充血红蛋白和改善因气血不足引起的症状。
就诊科室:营养科
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宝宝5个月大,最近查出贫血,医生建议服用右旋糖酐铁口服溶液,但不知该买哪种规格的。
就诊科室:药剂科
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宝宝九个月多重,医生开的是针对婴儿贫血的药品。
就诊科室:药剂科
总交流次数:32
用药建议:用法用量:口服,一日3次,一次半支。
生活建议:母乳妈妈避免吃油腻生冷难消化食物。
总结:用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱,用药期间如有任何不适及时线下就诊。

展世宏
副主任医师
新生儿科
苏州大学附属儿童医院

张辉
副主任医师
小儿内科
中南大学湘雅医院

丁辉
主任医师
血液科