洗澡应该在早上洗还是晚上洗呢?
一天下来,最轻松愉悦的时刻可能就是在洗澡的时候,卸下忙碌,帮助自己的身体做好清洁。很多人觉得在早上洗澡的时候,心情最佳,洗完之后状态都好了,并且神清气爽一整天。而另一方还有人说,晚上洗澡的话,冲走一天下来的灰尘,干干净净的进入舒服的被窝。那么到底是早上洗好还是晚上洗好呢,成为大家比较纠结和关注的问题。
这些情况时,比较不适合洗澡:
过度劳累或活动后
当自己的大脑一直处在运作的状态,血液一直供向大脑去运转。若是这个时候去洗手间冲澡,则可能会让血液急速转移到皮肤身上,导致大脑缺氧,在洗手间晕倒。
而进行了体育锻炼之后的人,也不要马上进行洗澡,血液循环一直在运动时间被调动,这时洗澡会加重心血管的复返,若是体质差的人,则可能发生危险。
没吃饭或吃得太饱
空腹状态的时候,血糖比较低下,已经在缺血的状态,这时候冲澡,血液流向各皮肤组织,导致脑部血液供应变少,容易晕倒。
若是吃的太饱,血液都跑来胃部帮助消化食物,若是这时洗澡,调走血液,血管很容易扩张,消化系统减弱,引起消化不良。
喝酒后
喝完酒的人,肝脏活动受到酒精的限制,阻碍释放糖原,洗澡的时候没有糖类物质的补充,人很容易身体无力,恶心头晕。甚至血糖下降,导致昏倒在厕所。若是浴池泡澡,还可能导致溺水。
洗澡也要挑对时间,应该在早上洗还是晚上洗?医生揭晓答案
适合在早上洗澡的人群:
油性皮肤的人:夜间是油脂堆积的高峰,因此在早上洗澡更能帮助清洁毛孔,保持干净整洁。
早起的人群:在早上洗澡,有利于刺激神经,唤醒精神,因此习惯早上早起的人,可以适当的洗个澡,方便更加高效率的工作。
早上刮胡子的人群:若是早上洗澡,胡子可以变得更加软化好刮,剃胡子的时候更加方便,因此可以选择早上洗澡。
工作环境干净的人:白天基本没有沾染什么灰尘,处在一个干净环境中的人,也接触不到什么烟灰,有空调吹着,身体也不常出汗,就可以选择在早上洗澡。
夜间容易出汗的人群:若是夜里很容易出汗,晚上洗澡的话身体照样容易受到污染,不如在早上一并清除掉杂尘,在早上洗澡。
适合晚上洗澡的人群:
干性皮肤的人群:经常皮肤会受到湿疹的困扰,还有皮肤干燥的人,在夜间皮肤上的神经比较平和,适合晚上洗澡,不会过多分泌油脂堵塞毛孔。
化妆人群:白天一整天带妆的人,非常适合晚上洗澡,热雾和流动的水可以帮助皮肤更好的清洁,不会残留杂质。
睡前需要冷静的人群:睡前洗个澡可以放松心情,舒缓身心,帮助提高睡眠质量。
工作环境脏的人群:一天下来都在烟灰的环境下,比如汽车的维修工和厨师,则适合在晚上洗澡。
运动人群:在白天喜好锻炼的人,一天下来身上会有很多汗液,也会更加容易沾染灰尘,因此晚上要做好清洁,清除污染。
即使很多情况下需要洗澡,但是也不要洗的太过频繁,太多次洗澡,可能会导致皮肤变干,甚至脱皮感染。并且洗澡的同时很多人会有搓澡的情况,一定要注意搓澡的力度,小心身上保护我们的角质层被搓走,更容易受到外界刺激。不要洗的太久,控制好时间,以免封闭的环境,影响大脑和呼吸。最后,冲澡的时候一定要冲洗全面干净,减少洗浴用品化学物质的伤害。