养肺“冠军”，平常随便喝，让肺部轻松干净

我们的日常的一举一动，一言一行都需要我们的肺部来发挥作用。作为我们气体交换的重要场所肺部来说。它对维持我们的生命活动也做着巨大的贡献。它与我们的生活息息相关着，因此，平常爱好养生的人不能忽视肺部的养生，不爱好养生的人也要注意肺部的保养。

 

 

肺部受伤的人，身体会有这5种异样：

 

1、胸闷气息不顺

 

平常要是随便做一点小事就会一直喘个不停，胸腔很闷。那是因为肺部的主要功能就是我们的一呼一吸，若是呼吸道出现不通畅，就会影响到肺部出现上火和发炎的现象，所以肺部旁边的胸腔就会感觉气体不顺，产生胸闷。

 

肺部损伤的人往往还会不停的去咳嗽，这是除了换气之外的现象，就是肺部毒素积累太多了，导致咳嗽，应及时到医院检查身体。

 

 

2、皮肤干燥，排便不利

 

肺部有着调动我们全身水液运输的作用，当肺部受伤，水液就无法从肺顺利的运行至身上的皮肤和毛发，也没办法发汗排毒。就会导致水液失常，身体出现水肿，还会导致皮肤干燥暗沉，小便排解不流利，大便不顺。

 

3、心血不畅

 

肺是指向我们全身血脉的，帮助清除废气，传达干净的气体到血液运输给全身。所有的脉络都会归于心，若是肺部受伤，血流就会行不通，导致心血运行不畅，血脉出现拥堵产生心悸和嘴唇发青发紫的现象。

4、口鼻干燥

 

在现在这个秋天的季节，就是由肺部主导的季节。暑气过去，迎来凉意。中医里讲究阴阳之分，秋就是阳中的阴气，比较干燥，容易上火。而肺部和秋气相通，随着秋天的气发散而发散，收敛而收敛。但是肺部不喜欢干燥的秋天，因为肺部喜欢湿润的环境，而秋天又干又燥，所以秋天的时候，肺部受伤的人经常会干咳和口鼻干燥，皮肤和嘴巴都很干。

 

5、手指异样

 

经常肺不好，受伤的人都是因为平常有很多不良习惯，像抽烟就是严重损伤肺部的习惯。当肺部因为尼古丁受到伤害，就会导致肺功能异常，导致手指的末端供养不到氧气和养分，就会出现末端的肥大。

  
生活中常犯的这些不良习惯会造成肺部的损伤：

 

1、抽烟

 

抽烟伤肺在生活中是一个人尽皆知的危害点，但是还是很多人依然不听劝解的去抽。香烟里含有的各种有害物质都会导致肺部积累毒素，造成呼吸和代谢的异常，诱发肺部的疾病。

 

2、操劳过度

 

这个行为大家往往都会不知道，会是伤肺的行为。但是生活里却是最常犯的行为习惯。过度的操劳，影响肺部代谢和排毒，自身的免疫力也会下降，更容易引发肺部疾病的风险，应该尽早改正这个习惯，多把注意力集中在开心的事情上，不要为一些不值当的事情操心劳累。

3、空气污染

 

我们呼吸的每一口空气都由肺部主导着，但空气污染很重的时候，或是秋天粉尘很多，树叶飘落，容易让我们呼吸进肺部很多杂质，有些不好代谢的杂质就会加重肺部负担，造成损伤肺细胞。

 

4、情绪影响

 

人的情绪是主导健康的隐形伤害。对于肺部来说，生气就会导致人呼吸不利，降低排毒功能，导致肺部受损，诱发疾病。

 

养肺“冠军”揭晓，罗汉果靠边站，平常随便喝，让肺部轻松干净

 

中医推荐，养肺天然草本：胖大海、决明子、甘草、枇杷叶、菊花

胖大海：有稳定血压，滋润喉咙，缓解热毒的作用。常常被用于抽烟引起的喉咙干燥疼痛的现象。

 

决明子：帮助调节三高，帮助瘦身排湿气，缓解头晕和大便干燥。

 

甘草：调理肺气和杀菌消炎，缓解出现的多咳和痰多的现象。

 

枇杷叶：帮助肺气疏通，防止堵塞。通顺大小便，调节肺部炎症。

 

菊花：清热毒，去肝火，调节痰多和血瘀，加速肺部的排毒功能。