肝脏的“危害因子”找到了,远离6种食物,保护肝脏

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身体里最重要的健康养护就是关于我们体内五脏的健康,首选就是肝部的养护。即使是现在的科技越来越发达,生活水平日益加强。但是我们的健康始终是掌握在自己手里,再高科技的产品也只是减轻痛苦而已,而不是所谓的药到病除。当年龄每每增加一岁,我们的肝部也为我们身体运转又付出了很多,一直在不停合成、代谢和转化。因此就会就会出现一些疾病的信号。

 

 

肝部受损对身体有着这些危害:

 

危害1:消化吸收受影响

 

肝部也是我们身体的主要消化器官,我们吃下去的食物需要经过肝部分泌的胆汁来消化。因此若是肝部受到损害,那么分泌的胆汁就会变少,很容易引起血液循环障碍,导致胃部的消化吸收也受到影响。这也是很多肝病患者出现的一些恶心,腹部胀气等现象的原因。

 

危害2:全身皮肤异样

 

肝部有一个最主要的作用就是可以帮助人体解毒,当这个器官受到损害,就会导致解毒功能受到影响。身体的毒素就开始霍乱全身,首先初期表现出来的就是胆红素增多,脸的颜色不再红润,出现发黄,甚至造成身体患上黄疸。

 

 

其次就是毒素的大量积压,一次性爆发在皮肤上,导致全身很痒,有时还会很疼。最后的情况就是身上出现不均等的血斑,这是因为肝部凝血功能受到影响,血液循环受到影响,那么就会出现瘀斑。还会造成皮肤受到外力的淤青迟迟很难消除。

 

另外还有眼睛周围的色素沉着,导致黑眼圈等,这是因为肝部代谢黑色素出现障碍,导致的现象。

 

身上出现蜘蛛形状的痔,经常在身上的脸上,脖子,手上和肩膀出现。

 

危害3:身体状态不好

 

肝若是受到损害,发生硬化等现象,病人的状态都是很不好的,很容易出现恶心难受,全身无力的现象。随便做一点什么事就感觉累了,尤其是吃完饭就想睡觉。这有着食物让血糖升高的原因,另外的就是肝气不足,不睡一会精神就不好。


肝部的“危害因子”找到了,医生建议:远离6种食物,保护肝部

 

因子1:酒

 

有研究发现,长期喝酒的人患上肝部疾病的比例很高。主要原因就是因为酒里含有的大量酒精物质,让肝部的代谢功能受到侵袭。酒精代谢需要很多的氧气参与,当肝部供应不急就会导致缺氧,血管里的血流变慢,管壁回缩。长期无节制的喝酒,肝细胞就会被酒精代谢出来的乙酸损伤。还会导致肝部内样本存在的细菌毒素双重积累,影响肝部的健康。


因子2:亚硝酸盐

 

这个物质经常存在在我们不注意卫生的习惯里,包括家里经常吃的腌制食品,以及为了方便经常点的外卖和发霉没扔掉的另一半的食物里。包括在我们喝的水里都有可能出现亚硝酸盐。亚硝酸盐会刺激肠胃的胃酸大量分泌,继而加重肝部的负担,若是已经有肝病的人,就会加重疾病或是引发消化道出血的情况。

 

因子3:脂肪高的食物

 

脂肪也要经过肝部的运输和代谢,因此当脂肪含量过于高的食物经过肝部,就可能供应不及,导致代谢紊乱,脂肪淤积在肝部,形成脂肪肝这样的肝部疾病。因此,外出吃饭聚餐的时候,尽量少吃炸鸡、麻辣香锅、腊肉饭这样的食物,多吃蒸煮的东西。


因子4:半生食物

 

研究指出,生蚝、鱼片这样虾贝类食物,经常有寄生虫等细菌物质,很容易造成肠胃炎等情况的发生,肝部也会受到感染,出现肝昏迷的现象。因此,对于这种容易带病菌的食物,最好还是煮熟再吃,安心健康。

 

因子5:动物肝部

 

老一辈的都会讲究吃啥补啥,用肝部来弥补肝部的损害,但是肝部中含有一些毒素,即使高温下仍有残留,吃了仍然影响肝部的健康。

 

因子6:青西红柿

 

西红柿是我们很爱吃的一种蔬菜,维生素含量很高,但是一定要吃红色的,若是青色的西红柿则含有导致肝部麻木的物质,因此不要食用。


保护肝部多喝养肝茶:

 

菊花:帮助清理肝部杂质,防止肝火旺盛;金银花:降肝火,帮助肝部解毒,减轻肝部受到损伤。

 

决明子:通便明目,缓解肝部不适;牛蒡根:纤维素丰富,去热止咳,帮助肝细胞的再生。

 

枸杞:补血养颜,保护肠胃,调理肝部健康;陈皮:促进消化能力,增强肝部代谢功能。

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