肾脏在我们身体内,承担着不可替代的作用。如果提起体内降毒排毒的器官,我们的第一反应可能想到的就是肝脏。其实,我们的肾脏也有着很重要的排毒作用。并且,肾脏在也担任着男性的生精这一重要功能。它对男人的重要程度,正如子宫对女人一样,如果没有它男性可能就没有生育的能力!如果平时不注重肾脏的健康问题,久而久之就会患上多种与肾脏相关联的疾病,让男性朋友苦不堪言!
可能会有相当一部分人觉得,肾脏功能的紊乱所导致的肾病,可能是和习惯性的抽烟、还有经常性的醺酒有关。不可否认,这两种行为的确给我们的肾脏带来了不一般的伤害。其实,有很多人都不知道,在日常生活中,还存在几种行为对我们的肾脏危害程度更大,并且很多人每天都在做,一起来了解看看是哪些吧?
常见的四种虐肾行为,男人最容易中招,很多人都忽视掉了!
第一个:不会控制调理自己的情绪
随着生活节奏的加快,很多人的压力也越来越大,随之而来的是我们情绪的跌宕起伏。在日常生活中,生气心情不好仿佛已经是常事了。大家可能都知道气大伤身这句话,但是到底伤害身体的什么器官,或者说伤害身体的哪个部位呢?其实,经常生气动怒不仅会伤害到我们的肝脏,还会波及到我们的肾脏。
中医上讲:怒伤肝,恐伤肾。生气的时候,我们体内会产生大量的毒素。并且,当生气的时候,我们体内的新陈代谢速率会大大降低,这会体内的毒素得到进一步的堆积。久而久之,体内的毒素残留越来越多,不仅仅会给肝脏造成负担,同样受到伤害的也有我们的肾脏。
通过过滤血管内的血液,把有毒物质过滤出来,通过输尿管排出体外,如果肾脏受到了伤害,这一功能紊乱了,身体健康会受到严重的威胁!所以我们一定要保持良好的生活态度,保持微笑,控制好自己的情绪,做自己情绪的主人!
第二个:每天喝大量的饮料
现如今,越来越多的人选择去喝各种各样口味的碳酸饮料,而再也不是白开水或者纯净水了。在市场上销售的碳酸饮料,里面都添加了大量的香精和色素,可能还有一些防腐剂甜蜜素等。我们不停地喝着大量的碳酸饮料,同时其中含有的那些物质也会一同进入我们体内。它们进入人体后,就像胶水一样的看着黏在我们的体内,不管肝脏怎么解毒,也不管肾脏如何排毒,对它来说都威胁不大。
并且它不会安安分分地待在体内,在它活动的时候,还会损伤我们的身体健康,首当其冲的就是肾脏功能!并且除此之外,里面还会含有大量的糖类物质,会让我们在不知不觉中摄入过量的糖分,增加我们体内胰岛的工作量,还可能直接诱发糖尿病的发生。
第三个:睡觉前喝大量的水
忙碌了一整天,到了夜晚我们体内的各个器官都处在休息的状态,养精蓄锐为第二天的工作准备着。在晚上睡觉的时候,我们的身体不会像白天那样需要消耗很多水分。并且,晚上的我们需要一个高质量的睡眠,我们的大脑不会时时刻刻去关注泌尿系统发出的信号。只有等大量尿液储存在膀胱时,让膀胱得到了充分的充盈,多余的尿液刺激到了肾脏,才会让我们醒来并且意识到憋不住了。但往往这个时候,多余的尿液已经对我们的肾脏造成伤害了。
如果在睡觉前,我们再喝大量的水,会进一步加大我们肾脏的工作负担,对它的功能上伤害会进一步加大!
第四个:不按时上厕所,习惯憋尿
各种各样的原因,给了我们限制的条件,让我们没有办法在需要上厕所的时候去上厕所。所以久而久之,就形成了憋尿的习惯!短时间的憋尿还可以,但是有的人一憋就是好几个小时。过多的尿液长时间储存在我们的膀胱得不到及时的排出,会对我们的膀胱造成一定的伤害。首先膀胱是很脆弱的,很有可能造成膀胱的破裂。并且膀胱充盈的不能再存多余的尿液时,有一部分尿液会返流到肾脏,增加肾脏的负担,从而危害肾脏的健康问题!
希望读到这篇文章的男性朋友们,都能好好的反思一下自己,有没有以上这些行为习惯,如果有的话就尽快改掉。并且肾脏的功能在体中占有很重要的功能作用,我们一定得好好去保护它!

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