随着社会生活水平的提高，每天的生活起居也得到了进一步的改善。洗澡在我们的日常生活中是一件平常普通却又离不开的事情，你知道吗？在我们洗澡的时候，需要有的事情需要注意，特别是对于女生来说，因为女生洗澡的次数要比男生更加频繁。

你了解过吗？特别是现在到了夏天，天气异常炎热，很多人每天回到家中的第一件事就是放下东西冲到浴室好好冲个凉。今天我们就要讲一讲洗澡时需要注意的事情，特别是对于女生来说，更得注意。有“4”件事情，希望大家能克制住，为了我们的身体健康尽量不要去做。

  
第一件：洗澡时，涂很多沐浴露

对于很多女性朋友来说，在洗澡的时候都离不开沐浴露。带着一些淡淡香味儿的沐浴露不仅仅能得到很多女性朋友的青睐，并且还会让女生在洗澡的时候多涂上一些，淡淡的香味更能增加女性的魅力和气质。

适量的沐浴露，会给皮肤形成一层保护层，让皮肤在洗澡的过程中能更好的抵御外界细菌的侵害。但是，相信有很多女性朋友为了得到更有的效果，有的是为了让身体起更多的泡泡，可能会使用过量的沐浴露。其实这种做法是不对的，太多的沐浴露会在不知不觉中刺激到我们的皮肤。

  
因为大部分的沐浴露都是呈现碱性，如果长时间过量使用的话，会给我们的皮肤带来一定的伤害。比如会让我们的皮肤变得干燥无光泽，或者让皮肤变得敏感脆弱，出现干燥瘙痒难耐，甚至是过敏现象的发生。所以，真心的劝导大家在洗澡的时候，为了皮肤健康，一定记得涂适量的沐浴露，不要去做物极必反的事情！

  
第二件：淋浴水洗脸

有很多女生都会有这个习惯，在洗澡的过程中，顺便也把脸洗了一番。有的女生可能还会顺便刷刷牙！但是，需要提醒大家注意的是，在将全身洗干净后洗脸时，不要用脸直接对着淋浴头去冲。首先，淋浴头的水温相对来说还是比较高一点的，虽然对于我们的身体皮肤来说，温度还是比较适宜的，但是对付皮肤比较娇嫩的脸部的话，可能就有些不太适宜了。

  
不仅在很大程度上会损害我们的皮肤，导致脸部皮肤被烫伤，还有可能刺激到脸部娇嫩的肌肤，很容易长出痘痘，并且这些痘痘都是难以祛除的。

除此之外，直接对着淋浴头冲洗脸部时，可能让水进去我们的鼻腔，造成不必要的呛咳。如果进入大量的水，可能会直接导致呛咳到双肺，诱发肺部的感染，严重的话很有可能导致我们的窒息，危害生命！

  
第三件：使劲用力搓澡

对于很多女生来说，都是非常爱干净的。她们不仅仅经常洗澡，并且在洗澡的时候还会用力去搓澡，总觉得自己身上的皮肤充满的灰尘或者是污物，总想着让自己的皮肤变得更好更洁净。可能大家都不知道，皮肤表面是我们人体的第一道防线，很多时候我们的皮肤都会帮我们去抵御外界细菌的侵袭。

殊不知，在我们用力去搓皮肤的时候，人体的这第一道防线，有可能会被破坏掉。如果将这层保护膜搓掉了，我们人体就相当于暴露在了一个充满了细菌后病毒的自然界中。此时，不仅仅不会给我们带来更美好，更光洁的皮肤，还有可能导致皮肤炎症的发生。所以，建议大家在洗澡的时候，不要使蛮力去搓澡，动作一定要轻柔温和不刺激！

  
第四件：洗澡时洗头发

对于很多人来说，为了一步到位，往往在洗澡的时候顺带着把头发也洗好了。其实大家可能不知道，我们在洗澡的时候洗头，往往会加长低头的时间，影响我们大脑的血供。本身长时间处在一个充满水蒸气的浴室内，对于我们的呼吸就是一个很大的威胁了。我们的体内得不到足够多的氧气供给，会造成人体处在一个缺氧的环境中。如果这时我们再低下头去洗澡，会增加晕倒的风险。并且低头洗头的话，对颈椎的危害会比平时低头玩手机的危害大！

  
以上说的这四点，希望大家可以记在心里面，在洗澡的过程中，都一一做到。在洗澡给我们的皮肤做清洁保养的同时，也不要让皮肤受到伤害哦！朋友们，你们记住了吗？