脂肪“克星”来了,很多人家里都有
随着日子越过越好,肥胖人群也越来越多,人们不再担心温饱问题,却开始担心肥胖容易带来哪些疾病。虽然看起来是社会进步了,但是人们的饮食理念还是没有改正过来,尤其是我国作为盛产美食的地区,想要抵抗住各种美食的诱惑,确实不太现实。
但是胡吃海喝让现代人的腰围越来越大,对健康来说也是一个不小的隐患。所以减肥也成了很多人心里一块放不下的石头。
脂肪“克星”来了,很多人家里都有,不知道用途的人亏大了
玉米须——总是被当作垃圾扔掉的“宝藏”
玉米大家可能都吃过,很多人平时也经常吃,但是大部分人在处理玉米的时候,都会直接把玉米须扔掉。玉米须一直以来都被当作垃圾,在吃玉米的时候如果上面沾满了玉米须也很惹人烦,但是玉米须其实是个“宝藏”。
把玉米须晒干保存,减肥的时候制成玉米须茶喝,不仅可以很好地消水肿,还能利尿祛湿,带走脂肪。中国人“十人九湿”,平时不妨试试喝玉米须茶。如果你是水肿型肥胖,玉米须水就是最适合你的一款茶饮了。而且现在温度比较高,平时常喝还能解暑。
除了玉米须以外,这4种茶“刮油”效果也不错,很多人家里常备
乌龙茶
其实很多朋友平时也经常喝茶,不过大多数人比较常喝的是绿茶,如果你有减肥需求的话,乌龙茶也是不错的选择。因为乌龙茶特有的分解脂肪的作用,也被很多人当作大吃大喝后的“后悔药”,喝上一大杯乌龙茶,能够防止脂肪堆积在体内,加速脂肪排出,“刮油”效果一绝,帮你减轻大鱼大肉后的负罪感。
冬瓜荷叶茶
荷叶作为通便减肥的食材,搭配上消肿利尿的冬瓜,是很多朋友减肥期间经常喝的茶。而且有些人在减肥的时候,控制饮食,导致便秘,平时多喝冬瓜荷叶茶还能帮助排便,排出体内毒素。对于有大肚腩的朋友来说,不失为一种健康有效的减肥茶饮。
大麦茶
可能很多朋友对大麦茶还比较陌生,其实很多饭店都会提供这种茶饮,因为大部分的美食都是比较重油、重口味的,吃完以后肠胃的消化负担也比较重,而一杯大麦茶则可以把肠胃里的垃圾带出来,减轻肠胃的负担。而且大麦茶也是消脂减肥的茶饮,平时常喝可以调理肠胃、减轻体重。
蜂蜜柠檬茶
这款茶相信大家都非常熟悉了,但是有些朋友平时比较懒,觉得自己做太麻烦了,直接到奶茶店买。其实奶茶店里卖的蜂蜜柠檬茶大部分都加了很多糖精,减肥瘦身的效果并不明显,甚至还会增肥。所以大家尽量还是自己在家中制作,可以控制糖分和蜂蜜的量,平时经常喝,不仅可以瘦身,美白效果也很明显。
以上这么多茶饮中,相信有些材料大家家里都有,不知道大家种草了哪一款呢?赶快在家里尝试起来吧!
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