睡眠不好怎么办?试着来点合欢花茶
我周围有很多失眠的朋友,他们特别羡慕睡眠好的人。或许只有失眠的人才能理解失眠的痛苦。很多人到了晚上,辗转反侧难以入眠,好不容易睡着了,半夜2-3点又醒了,然后再想入睡又是千难万难。
如果是某一天出现失眠倒是还能接受,但如果经常失眠,那感觉真的是非常痛苦。
失眠的中医治疗
在《黄帝内经》真本书里,说了一个非常简单的道理。在人体表层,流通着营卫气血,营气在脉中流通,卫气护卫营气。白天卫气在脉外流通,营气和卫气各自运行。到了晚上,卫气需要并入营气当中,一起向前走。这叫营卫调和,如果到了晚上,卫气不想进入营气当中,就会出现营卫不调,严重的会影响气血阴阳的和谐,进而出现失眠症状。
有助睡眠的合欢花
每当夏天到来的时候,合欢花便盛开。这个花喜欢热天,能从盛夏开到初秋。毛茸茸的,跟蒲公英差不多。所以古人说,合欢花“散状如丝,为花之异”,对于这种奇怪的花朵,古人也很好奇。为啥长成这样呢?
合欢花的奇怪,不仅仅是外形。这家伙生活习惯也跟其他的花不一样。是一个每天都需要睡觉的话。为什么这么说呢?因为这家伙,一到太阳落山之后,整个花朵,就收拢起来了。这是在花朵的世界里边儿非常个性的一个存在。别的花儿,很敬业,一天到晚的开着。但这家伙,晚上不睡觉不行,到了晚上,整个花头就合起来了。
这种朝开暮合的花朵,《中国药学大辞典》这样评价,说“小叶两列,日暮相叠如睡,及朝,又渐分离,故有合欢、夜合之名。”所以漂亮的合欢花,特别擅长解决睡觉的问题。
而且,早在汉代的《神农本草经》合欢花的要用价值就有记载,说这个贪睡的家伙能:“安五脏,和心志,令人欢乐无忧。”
这种白天开放,晚上收拢的习性和中医里,营气和卫气的关系特别相似。营卫之气也是这样,白天各行其道,晚上卫入于营,营卫调和。这样就能睡得好,睡得安稳。
合欢花的功效和它的生活习惯有很大的关系,这是一个爱睡觉的花,睡眠充足,自然开的美丽,而且心情愉快。在生活中睡不着的朋友,不妨在晚饭后或睡前,泡点合欢花茶。以合欢花营卫调和的秉性来调和体内的营卫气血。