睡眠不好怎么办？试着来点合欢花茶
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冯文全
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我周围有很多失眠的朋友，他们特别羡慕睡眠好的人。或许只有失眠的人才能理解失眠的痛苦。很多人到了晚上，辗转反侧难以入眠，好不容易睡着了，半夜2-3点又醒了，然后再想入睡又是千难万难。
如果是某一天出现失眠倒是还能接受，但如果经常失眠，那感觉真的是非常痛苦。
失眠的中医治疗
在《黄帝内经》真本书里，说了一个非常简单的道理。在人体表层，流通着营卫气血，营气在脉中流通，卫气护卫营气。白天卫气在脉外流通，营气和卫气各自运行。到了晚上，卫气需要并入营气当中，一起向前走。这叫营卫调和，如果到了晚上，卫气不想进入营气当中，就会出现营卫不调，严重的会影响气血阴阳的和谐，进而出现失眠症状。
有助睡眠的合欢花
每当夏天到来的时候，合欢花便盛开。这个花喜欢热天，能从盛夏开到初秋。毛茸茸的，跟蒲公英差不多。所以古人说，合欢花“散状如丝，为花之异”，对于这种奇怪的花朵，古人也很好奇。为啥长成这样呢？
合欢花的奇怪，不仅仅是外形。这家伙生活习惯也跟其他的花不一样。是一个每天都需要睡觉的话。为什么这么说呢？因为这家伙，一到太阳落山之后，整个花朵，就收拢起来了。这是在花朵的世界里边儿非常个性的一个存在。别的花儿，很敬业，一天到晚的开着。但这家伙，晚上不睡觉不行，到了晚上，整个花头就合起来了。
这种朝开暮合的花朵，《中国药学大辞典》这样评价，说“小叶两列，日暮相叠如睡，及朝，又渐分离，故有合欢、夜合之名。”所以漂亮的合欢花，特别擅长解决睡觉的问题。
而且，早在汉代的《神农本草经》合欢花的要用价值就有记载，说这个贪睡的家伙能：“安五脏，和心志，令人欢乐无忧。”
这种白天开放，晚上收拢的习性和中医里，营气和卫气的关系特别相似。营卫之气也是这样，白天各行其道，晚上卫入于营，营卫调和。这样就能睡得好，睡得安稳。
合欢花的功效和它的生活习惯有很大的关系，这是一个爱睡觉的花，睡眠充足，自然开的美丽，而且心情愉快。在生活中睡不着的朋友，不妨在晚饭后或睡前，泡点合欢花茶。以合欢花营卫调和的秉性来调和体内的营卫气血。
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鼻窦炎这个病是西医的叫法，中医将其称之为鼻渊。患者一开始流清鼻涕，但因为这是一个慢性病，所以时间长了以后，就开始流浊鼻涕。再到后来，流出来的都是黄脓鼻涕。一开始的鼻涕没什么味道，到了后来流的鼻涕就有一些腥臭的味道。 鼻渊的病因 这个病非常顽固。来想象一下，当我们坐在椅子上，鼻子里不断的流出鼻涕来。聪明的古人看到这个情况，就开始思考，这个鼻涕从哪来的？想来想去，觉得这个脑袋里是不是有热，说的再简单一点，就是脑袋上火了。流出来这些浊物。但是古人又想，这脑袋咋上的火呢？这火是哪儿来的呢？ 琢磨来，琢磨去，觉得这是胆热窜上来了。把这个火气撒在脑袋上，所以出现了鼻流清涕不止的症状。除了鼻渊，古人还给这个病起了一个非常贴切的名字，叫“脑漏”。 1张治疗鼻渊的验方 明朝的陈士铎在《辨证录》里针对鼻渊给出了几张方子，其中第一张方子就是取渊汤。 听这个名字就知道，这个只有6味药的小方子，能把鼻子这个深渊给堵住，让人不流鼻涕。取渊汤的6味药分别是：辛夷、当归、柴胡、炒栀子、玄参、贝母。这个方子是从脏腑辨证的角度来制定的。 别小看这6味药，从胆热，到脑热，再到鼻涕。全都照顾到了。这里边辛夷擅长通窍，玄参擅长清热。这俩药是一个组合，专门解决脑袋上火的问题。本来呀辛夷这味药，是辛散耗气的。用的时间长了，有点伤正气。这时候，巧妙的加进来一味当归。这个当归，跟着辛夷能入脑。来补脑添精。这样用药的好处是，能够很好的弥补辛夷辛散力量带来的副作用。除此之外，这个当归还有通便的作用，肺与大肠相表里，所以呀，这个当归不但能补益脑髓，还能通谷道，用在这里还真是非常合适。 又加了柴胡和栀子来清胆热，解决上火的源头。这五味药从肝胆到脑热，都照顾到了。最后加了一味贝母，来解决鼻涕的问题。从标本的角度来，真正通窍、治鼻涕的药只有辛夷和贝母2味药，剩下4味药，都是来解决引起鼻涕和鼻塞原因的。 总结： 从制方的境界来看，这张方子在脏腑辨证用药体系里，境界还是非常高的。整个方子用到了4个药物组合，有清肝胆热的，有清脑热，治疗脑袋上火的，有针对鼻涕的，还有针对药物副作用的。我们在临床上针对胆热上扰清窍引起的慢性鼻窦炎，加减运用得当，颇为切证。 本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com 。 图片来源于网络，如有侵权请联系删除
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文章 中医如何治虫牙？4味中药做的漱口水可杀虫止痛疗龋
咱们老百姓牙疼了，来找中医看病。医生首先会问，你这是虫牙疼还是火牙疼？没错，牙疼从的方面来分类的话，咱们中医分了虫牙疼和火牙疼。火牙疼痛的主要原因是因为脏腑上火导致的牙疼。 这个虫牙疼呢，比火牙疼更加顽固。相对于脏腑上火的火牙疼来说，虫牙本身已经有了实质性的病变。咱们首先看这个牙齿，已经被“虫邪”啃出了一个个的小窟窿。 一、中医说的“虫牙”是怎么得的呢？ 中医前辈们有不同的看法。清朝的陈士铎先生认为，这个虫牙主要还是我们吃的肥甘厚味太多了，导致胃火旺盛。这个胃火冲到口齿之间，这时候再加上湿气的熏蒸。湿热就搅和在一起，时间长了，咱们的牙齿就生了“虫邪”。其实中医对龋齿病理的分析，和现代医学有异曲同工的妙处。 现代的牙科医生对龋齿的成因，主要归结为口腔内的细菌侵蚀在牙齿表面，随着时间的推移，产生了酸性物质，进而腐蚀牙齿，形成龋齿。不管是中医还是西医，这个虫邪都是罪魁祸首。那么针对龋齿，咱们平时有没有什么预防和治疗的好办法呢？ 二、针对“虫牙”，中医的治疗方法 陈士铎针对这个问题，提出了一个观点。说这个虫牙一定要外治，如果内服药物的话，不一定能杀了这个虫子。而且在服药的过程中，可能虫子还没杀死，脾胃就受不了了。所以陈士铎给出了一张漱口水的配方，叫五灵至圣散。听这个名字就比较霸气！这张方子一共有四味药。包括五灵脂、白薇、细辛、骨碎补。其中五灵脂和白薇的量是细辛和骨碎补的6倍。咱们用药的时候，按照这个剂量配比。 怎么用呢？咱们把这四味药，给它粉碎成粉末。刷完牙之后，咱用开水给这个药面烫成糊糊，然后含在嘴里，含上3-4个小时。中间有了口水之后，咱们吐出来。当然，有人说我含不了那么长时间怎么办？没关系，咱们可以多含2次。连着有这么两天左右，白天没事咱们就含着。能够改善牙齿表面的内环境，把沉积在上面的牙菌和酸性物质都清理干净。 从中医的角度来讲，咱们这张方子里，五灵脂和白薇是杀虫的，是这张方子的主力，主要解决虫邪，也就是牙菌和酸性物质的问题。而这个细辛本身就有止牙疼的作用，能止痛。同时呢，还能散火。一举两得。为啥配这个骨碎补呢，主要是这个要能透骨，引着咱们的药物到达龋齿的这个龋洞里边。对虫邪进行全面的清理。这是古人治疗龋齿的老办法，如果您经常遭受虫牙的困扰，不妨试试这个办法。简单又方便。 本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com 。 图片来源于网络，如有侵权请联系删除
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文章 明朝医生李时珍，总结了肉苁蓉的5个功效
关于肉苁蓉的记载，最早见于《神农本草经》，后来经过历代医家的使用和发展，对肉苁蓉的认识越来越全面。到了明代，李时珍总结了之前的诸多医生对于肉苁蓉的认识，较为详细的记录了肉苁蓉的5大功效，现代人对药物的很多认识，都源于古人在使用中草药过程中的经验总结。在肉苁蓉的诸多功效中，竟然还能够治消渴，降血糖。如果不是翻阅古籍，很难了解的这么全面。接下来，笔者带着大家一起走进《本草纲目》，看李时珍总结的肉苁蓉5个主要的功效。 1、补肾精 患者人群：针对房劳过度，涵盖的年龄群体从20岁到60岁的男性。 判定标准：如何判断患者肾精不足呢？ 很简单，通过望诊。有经验的中医通过望诊可以判断，平时面色如常的，若见到脸色发黑、发暗的，是房劳过度，肾精不足所致。 使用方法：将肉苁蓉切片，炖羊肉，能起到补肾填精的作用。 2、蛋白尿 患者人群：慢性肾炎，蛋白尿患者。古人称之为肾虚白浊。慢性肾炎出现了蛋白尿，小便如淘米水，肾脏清浊不分，是肾虚的一种表现。 判断标准：从小便的颜色来判断，色白浊者是。 使用方法：将肉苁蓉、鹿茸、山药、茯苓这四味药等分为细末，用米汤做成小丸，每天30粒，枣汤送服即可。 3、便秘、汗多 患者人群：年老体弱者，出现便秘、汗多者。便秘主要因为肠道干燥，人如果汗出过多的话，会让体内水分更加不足。所以一般多见于老年人或者身体特别虚弱的人。 判定标准：患者是否有便秘，平素汗出是否过多来判定。使用方法：将酒浸过的肉苁蓉粉成细粉，撒上沉香末搅拌均匀。用麻子仁糊团成小丸。每天开水送服七八丸。 4、破伤风 患者人群：破伤风患者。被生锈的铁器刺破后，身体出现破伤风临床症状，或没有出现症状的患者。 判断标准：患者有牙关紧闭，身体强直的症状。 使用方法：将肉苁蓉切片，用火点烧出烟，用烟来熏伤口。李时珍说“累效”。意思就是用了很多次，经得住临床实践的检验。 5、糖尿病 患者人群：糖尿病患者，属中消者。糖尿病的典型症状为三多一少。中医称之为消渴病。分为上消、中消和下消。 判断标准：患者出现多食而瘦，属中消症状。 使用方法：将肉苁蓉、山萸肉和五味子等量为粉末，做成水丸。 备注：李时珍用蜂蜜做成蜜丸，从现代医学角度来看，改为水丸更加适合。 综上所述 在肉苁蓉的这5大功效当中，比较典型的是用它来治疗消渴病。现代药理研究：从现代药理研究来看，用肉苁蓉的提取物能够有效的增加脾脏和胸腺的重量，这就意味着肉苁蓉能够提升脾脏在代谢方面的功能，换言之，就是可以改善机体代谢。而脾脏和胸腺结合在一起，其实也是身体内淋巴免疫系统的两大重要器官，这对于提升机体的抗病能力也是非常有意义的。 本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com。 图片来源于网络，如有侵权请联系删除
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文章 民国张锡纯治瘀血疼痛的小方：活络效灵丹
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有人总是会问我，说山萸肉和山茱萸是一个东西吗？这里跟大家说一下，这两个药名其实是同一个药。就好像山西人管馒头叫馍馍是一个意思。山萸肉这味药，是酸温的，味道也比较可口的。好吃！ 在日常生活中，很多人喜欢泡点养生茶喝。在诸多药食同源的养生茶中，山萸肉因为味道比较好，受到到很多人的青睐，那么山萸肉究竟有什么养生作用呢？ 山萸肉具有酸收之性 山萸肉吃起来是酸甜的，民国中医张锡纯就很看重山萸肉的这个酸味。在中医的性味归属中，酸能收敛元气，这点非常棒。元气聚拢起来之后，人也就显得有精神。也就是说咱们精神头不足的时候，来点山萸肉能提神。 酸味有收敛的作用，有收敛作用的中药在上能收敛肺气而定喘，在下能收涩肠道而止泻。山萸肉生长在深山里，张锡纯说它得到的木气最为浓郁，木气是干啥的？是养肝的。 所以这个山萸肉在收敛的本性之中还能够条达肝气。这种条达之性能够通窍，流通血脉，治疗因为肝虚导致的汗出、腰疼等疾病。张锡纯正是看中了山萸肉的这一特点：既能够收涩而养肝，又能够条达而疏肝。 山萸肉治疗咳喘 在临床上，我们可以用山萸肉治疗很多种疾病，包括咳喘属于气虚不敛者，腹泻属肝气不敛者，汗出气虚不敛者。而且这些气虚的源头更多的指向肝脏！这里，咱们首先聊聊如何用山萸肉治疗治疗肝虚咳喘。 话说民国年间有这么一位患者，40多岁，外感风寒之后，咳喘发作。张锡纯摸了他的脉，脉虚弱无力，而且这脉还无根。张锡纯就说，你这个问题应该吃大补的药物，以防止病情变化。 这位患者一听就摇头，说我这个身体呀，虚不受补，吃了不要就难受，躁狂，烦热，这个补药我实在是不敢用呀！ 张锡纯一听，就对患者说，既然你的身体这么不接受补药，那这样吧，我给你开上，你在家里先备着。如果需要的时候取用也比较方便。 于是患者听从了张锡纯的建议，谁知道半天以后患者咳喘突然又加重发作起来，整个症状表现出来特别虚弱，气若游丝，全身出汗，四肢发冷，身子还一直往后挺。当时的情况是非常紧急和危险的，询问张锡纯治疗意见。 张锡纯说，你把我给你准备的山萸肉取上4两，用大火煮汤，赶紧给患者服下。 说来也是奇怪，这患者喝了山萸肉的水，不但没有虚不受补，烦躁发狂的表现，反而所有的症状都减轻了不少。于是赶紧又添了些水，把这4两山萸肉又煮了一遍（第一遍煮的有点着急，估计药性没有煮透）。这方子喝完，患者汗止喘定。 综上所述 山萸肉在中药当中属于味酸而具备收敛之性的药物，可以收涩收敛元气，在上能敛肺，在中能补脾，在下能敛肝。对于气虚涣散的咳喘病证，用之颇为切证。 本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com 。 图片来源于网络，如有侵权请联系删除
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文章 牙疼睡不着，中医这样治疗
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文章 补气该选人参还是党参？清朝大学士纪晓岚这样理解
补气该用人参还是党参这个问题，不同的医生有不同的理解。有的人从寒热的角度来区分，有的人从脏腑归属的角度来思考，还有的人从补益的力度来鉴别。 看多了医生对这个问题的理解，我们不妨了解下清朝乾隆年间的大才子、大学士纪晓岚先生是如何回答这个问题的。 纪晓岚的理解 纪晓岚先生说“关东人参，得东方生发之气，偏于提补；上党人参，得中央土厚之气，偏于培脾；其用颇疏。”说的很有道理，这里涉及到中医五行的概念，关东人参，生长在东方，太阳从东方升起，所以关东人参生发阳气。上党人参长在中原，得了中土滋养万物的脾气，所以党参擅长滋养脾胃。 这句话说的非常有水平，我看过的本草学著作里，没有人这么说过人参和党参的区别。但是这句话，被咱们山西介休的一个医生给看到了，并且记录在他写的医书《醉花窗医案》里，这个人就是王堉。 王堉的思考 看到了纪晓岚对这个问题的理解，王堉也在琢磨，觉得在古医书当中，记录的这个人参应该是山西上党地区的党参，而不是咱们现在所说的东北人参。因为在明朝以前，东北地区还没有大面积的开发，所以那时候即便在长白山里长着很多人参，也未必有人能认得，就算有人认得，也不见得能传入中原地区。 为什么这么说呢？有一个历史佐证。 话说明朝崇祯年间，当时的吴三桂被任命为山海关总兵，当时大军进驻辽沈地区之后。听说当地有一种人参，吃了以后能延年益寿。于是这位吴大人就叫人从民间搜罗了很多关东人参。 一口气吃了很多，然后就一直拉稀。打这儿之后，关东人参，才算是正式的进入中原地区。那么反过来看，明朝以前的医书里记载的人参，很有可能就是党参。 细心的朋友在这里也发现了一个问题，就是为啥说这东北人参吃多了能拉肚子呢？ 这是中医老前辈们总结出来的，说这人参少量的用可以滋补，大量的用则能够通泻。这是古人用参的心得体会。如《证类本草》就说，人参微寒，能通血脉。起到一个宣通的作用。 我们该如何选择党参或人参？ 举个例子，如果患者在气虚的基础上出现气陷，比如说胃下垂、子宫下垂、脱肛这些相关的疾病，需要用人参来升提的，咱们选择东北人参。因为东方生气足。如果患者的主要问题是脾虚，湿气重，不想吃饭，没精神。那么这时候，这时候咱们就可以直接用党参。 本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com。 图片来源于网络，如有侵权请联系删除
冯文全
主治医师
山西省针灸医院
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文章 中医从5个方面，论治慢性肥厚性鼻炎
鼻窒这个病，临床症状以持续的鼻塞、堵塞、不通气。在这个基础上，可能伴有肺热、湿热、气虚，有的人堵得时间长了，还会出现气滞血瘀。 中医治疗慢性肥厚性鼻炎，从5个方面入手，分别是通窍、清热、蠲痹、益气、活血。 通窍 患者最直观的症状就是鼻塞，这是鼻甲增生、肥厚导致的。治疗时给患者通窍也是非常重要的。无论患者是有肺火、湿热，但他最大的问题首先是鼻塞，虽然说通窍仅是治标的方法，但在整个鼻炎的治疗当中，却又是非常重要的一个环节。 鼻塞症状如何改善？有一张方子叫苍耳子散。由苍耳子、辛夷、白芷等通窍的药物组成。能够升清阳、降浊阴，恢复鼻窍气机的升降出入。 清热 鼻塞和肺热之间有没有关系呢？有关系。气通于鼻，鼻气通到肺。人们感冒之后出现鼻塞，则肺热没有清理干净，有一部分流窜到鼻子这了。出现鼻塞，鼻粘膜肿胀，把整个鼻道都给堵住了。 如何判断有没有肺热呢？主要看鼻涕的颜色，肺热的鼻塞鼻涕一般是黄的。 针对肺热鼻塞，用黄芩清肺饮。黄芩能清肺热，再加上桑白皮、连翘、葛根、薄荷防风这些药，不但能清肺，还能通窍。 蠲痹 湿热痹阻清窍，这个热是从哪儿来的呢？从脾胃而来。患者平素脾胃不好，脾虚生湿，湿气化热。脾胃湿热随经络上行至鼻窍，出现鼻塞症状。 怎么区别患者的鼻塞是肺热还是脾胃湿热呢？光靠鼻涕的颜色显然不够用了。还要看这个鼻涕的质地，一般湿热证患者多流黄涕，较黏糊。同时伴有头闷、头欠清利，舌苔黄腻。这是脾胃湿热。 蔡福养教授有一张经验方，叫风湿热痹通窍汤，主要解决鼻窍里边的风湿热痹。用到了黄芩、黄连、杏仁、通草、藿香等12味药加减。 气虚 气虚也会导致鼻塞，肺脾气虚后尤其容易出现鼻塞症状。因为一旦失去阳气的温养，这个鼻窍内的秩序就会紊乱。 如果做鼻内镜的话，气虚的鼻粘膜一般颜色较淡，而且气虚鼻窒多数还会伴有一个症状，就是嗅觉减退或者消失。有时候患者也会表现出全身气虚的症状，但是更多的患者主要症状集中在鼻窍。 气虚鼻塞用补中益气汤，在补中益气汤的基础上，加入升清降浊汤。补中益气汤来解决气虚的问题，升清降浊汤来解决鼻塞的问题。 活血 常年鼻塞的朋友，鼻腔内的气血都流通不畅。整个鼻甲特别僵硬，主要是因为里边出现了气滞血瘀，堵塞鼻腔。 这类患者也是有特点的，舌下有瘀滞，这个是鼻炎里边最难治的，属于陈年旧病。可以参考清代医家王清任的通窍活血汤治疗。 文章内容仅供参考，转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com。 图片来源于网络，如有侵权请联系删除
冯文全
主治医师
山西省针灸医院
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