抵抗病毒,从睡觉开始
视频简介
作者:注册营养师 曾强生
经常有人调侃,熬夜一时爽,一直熬夜一直爽。这样一个假期下来,不仅会变胖,皮肤还会变差,最关键的是熬夜会造成你的免疫力低下,这样对抵抗病毒是非常不利的,因为我们免疫抗体的形成都是在睡眠中形成的。
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