高血压的“加速器”被揪出来了

近年来，高血压的临床患病率不断攀升，对患者的身心 康产生了严重威胁，高血压患者的主要治疗目标是积极的控制血压水平，避免诱发相关心脑血管疾病，然而对于高血压患者来说，不只是高盐，这2食物也是高血压的“凶手”。

 

 

多糖的食物

 

多吃糖容易造成血糖水平的波动，血糖浓度也会明显升高，而血糖水平升高后就极易诱发高血压，不利于高血压患者的血压控制，同时也会影响降压药物的治疗效果。

 

除此以外高糖食品的大量食用还会造成肥胖、高血脂以及糖尿病等一系列问题，长此以往患者的高血压问题也将不断加重，使得病情无法有效控制。

酒精

 

同样，饮酒之后，酒精所产生的刺激性对于高血压患者来说也是极为不利的，会对身心健康产生极大影响。

 

对于高血压患者来说严格戒酒是极为必要的，特别是长期大量饮酒容易造成血压水平的持续性上升，对于具有饮酒习惯的高血压患者来说需要认识到饮酒对于身体健康的危害性。

 

除此之外还需要配合科学的饮食，控制盐分摄入来实现血压水平的有效控制。

 

 

饮酒对于高血压患者的危害

 

对于高血压患者来说严格禁酒是必要的，许多人认为饮酒能够帮助血液流通，对于身体来说是有益的。

 

这种说法也并非是完全错误的，通过饮用少量的葡萄酒或者红酒等度数较低的酒可在一定程度上促进机体血液循环，然而大量饮酒或者饮用高度酒对于高血压患者是有害无益的。

 

对于高血压患者来说在日常生活中最好严格禁酒，许多高血压患者是需要严格服药来控制血压水平的，对于该类人群来说则更需要严格禁酒，特别是在服药前后的 4 小时避免接触酒类，以免影响药物吸收。

 

患者的饮酒量与血压水平密切相关，大量的饮酒将会造成血压水 平的快速升高，同时饮酒也是高血压疾病产生的最大诱因。

 

血压和血糖两者常常相伴并存

 

有流行病学调查中发现，近年来我国高血压以及糖尿病的患病率均出现了上涨趋势，而在门诊高血压患者中约有35% 左右同时患有糖尿病。

 

除此之外若算上那些糖耐量下降以及空腹血糖受损的糖尿病前期患者，这个比例可高达 50% 甚至更高，因此高血压合并糖代谢异常在临床中是比较常见的。

然而遗憾的是，若高血压患者同时患上了糖尿病，则各类心脑血管意外事件的发生风险也将成倍增加，是那些单纯高血压疾病或者糖尿病的两倍左右，同时容易出现心肌梗死、大血管病变和脑血管意外等事件，也会进一步加速肾脏病变和视网膜病变的发展速度，患者死亡风险也将大大增加。

 

因此也有人将高血压和糖尿病形象地比作具有致命性的孪生兄弟。

 

那么为何高血压和糖尿病两者常常会同时发生呢？

 

事实上糖尿病和高血压相同，也属于不良生活方式诱发的疾病，患者除了遗传因素之外，相关的环境因素，特别是肥胖以及高热量饮食均是诱发糖尿病的重要原因，所以对于高血压患者来说，严格控制糖分的摄入是非常必要的。

对于高血压患者来说，盐分和糖分两者皆需有效控制

 

许多人在日常饮食中喜欢将米、面作为能源供给的来源。

 

米饭和馒头是人们喜欢的主食，然而上述食物含糖量较高，当摄入糖分后需要胰岛素进行分解，并为人体提供相应的能量。

 

除此之外，许多人还喜欢吃比较甜的食物，例如蛋糕、饮料以及糖果等，长此以往将进一步增加了胰脏的负担，就容易引起高胰岛素血症并出现胰岛素抵抗，长此以往就会诱发糖尿病。

同时由于高胰岛素血症以及胰岛素抵抗容易对交感神经产生激活并诱发水钠潴留以及血管紧张素合成的增加，进而造成血压 水平升高。

 

高血压患者同时患上糖尿病其本质来说是由于胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗则是患者发生糖尿病以及高血压的共同土壤，并且胰岛素抵抗又能够和肾素血管紧张素系统互相激活，并产生恶性循环，造成糖代谢异常并诱发高血压。

 

因此对于高血压患者来说不仅要控制盐分的摄入，还要控制糖分的摄入。

 

综上所述，高血压患者远离酒和糖是维持血压稳定的重要途径，也是维护生命安全的必要措施。