中老年人做好3件事，预防脑梗“卷土重来”

再厉害的人，遇到脑梗也束手无策，再好的身体，“摊上”脑梗也会“垮掉”。对于中老年人群来说，衰老不可怕，怕的是身体各个器官开始“折腾”，尤其是血管。

 

血管在我们体内担任着重要角色，虽然我们平时感觉不到它的重要性，但一旦它出了问题，就举足轻重。因为血管贯通全身，是血液循环的通道，全身各处都需要在血液、氧气、营养的滋养下才能正常运行，而血管一旦发生堵塞，这个前提就不存在了，各个器官也会走向衰亡。

 

而上了年纪以后，血管也会开始衰老，如果平时的饮食习惯和生活习惯比较不健康的话，血管变脆、变窄的速度也会加快，这也是很多年轻人患上心脑血管疾病的原因。而大部分脑梗患者还是在中老年人群中，所以在养护血管，预防脑梗方面，中老年人所要做的努力还很多。

  
脑梗会二次复发？

 

其实脑梗并不是单独存在的，它一般跟高血压、糖尿病、冠心病等心血管疾病“相辅相成”，患上这些疾病以后，诱发脑梗的几率也会直线增加，而这些疾病往往都容易发生在中老年人身上。

 

一般来说，脑梗的高发群体是45-75岁的中老年人群，而这类人群也有一些共同的特点，比如身体素质差、不爱运动、重口味饮食等，而在脑梗发作后，有将近八成的人会出现后遗症，将近四成的人会瘫痪在床，行动不便。

  
即使在脑梗发作后处理得当，也无法完全避免脑梗的复发，因为大约有两成的脑梗患者，在未来一段时间内，会再次被脑梗缠上，而这次，死亡率也会直线上升。

 

 

脑梗为什么会复发呢？

 

病因还存在

 

很多人觉得，脑梗发作后及时治疗，治疗完成后不就能恢复健康了吗？其实在治疗脑梗的时候，医生只能把堵塞的血管疏通一下，而引发血管堵塞的高血脂、高血压等问题，并不会因此消失，而是会长期存在，在未来的某个时刻再次降临。

  
不良习惯没有改变

 

众所周知，脑梗之所以会发生，主要是因为脑部血管发生堵塞，而造成这一些的，归根结底，还是爱吃油腻、重口味、高糖、高热量的饮食习惯，以及缺乏锻炼、久坐不动、抽烟喝酒、熬夜等生活习惯，这些习惯不改，血脂、血压、血糖依然会升高，血管依然会变窄，会发生堵塞，增加了脑梗复发的几率。

 

为预防脑梗复发，这3件小事要做好

 

按时服药

 

药物是针对特定疾病而起作用的，所以在疾病的恢复过程中，必不可少，像脑梗这种疾病，需要严格把关血压和血脂，所以在服药控制病情方面，大家也不能粗心大意，啊哟坚持按时服药，预防血栓出现。

  
监测三高，定期复查

 

三高人群是潜在的脑梗患者，想要预防脑梗，首先就要从源头上降低其发生的概率，那就是控制血糖、血脂和血压。每天监测三高，按照医生的嘱托定期做复查，才能更好地控制自己的病情。

 

抛弃不良习惯

很多人之所以会遇上三高和脑梗，都是因为一开始觉得有些不良习惯无关紧要，没有及时改正，比如饮食油腻、烟酒不忌、熬夜晚睡等，其实这些习惯都是诱发脑梗的“元凶”，想要避开，首先要改掉这些不良习惯。

  
总结：脑梗说来就来，不会跟任何人“打招呼”，我们能做的，只不过是管好自己，限烟限酒、饮食清淡、加强锻炼、早睡早起，同时也要保持良好的心态，对预防脑梗复发有好处。