1天吃几个鸡蛋,对身体比较好?

朱医生健康说·三甲医院医生
朱医生健康说
三甲医院医生

视频简介


作者:郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

鸡蛋,价格相对实惠,营养价值又丰富,是个比较亲民的食物,可以健脑、护肝脏、促进肠胃消化,补充气血等等。

不过,由于我们人体要讲究一个膳食营养平衡,所以在进食食物时,有一个度。鸡蛋也是,我们人体一天吃多少鸡蛋,是比较营养的呢?

#营养#肉禽蛋
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