从今天,让时光做你的整容刀

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作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

如果给你一次机会,你想回到过去吗?每当遇到这个问题,我总会愣一愣,身边的人也大多会报以肯定的回答:会!事实上,那么多穿越小说的暴红,《重返20岁》《28岁未成年》等讲述身体或心灵回到过去时光的电影,都引发了广泛的共鸣。

 

对现实不满似乎是很多现代人的通病,想逃离现实,回到青春烂漫的时光,回到可以重新选择自己生活和未来的时光,是很多人的内心诉求。而阳光型抑郁症患者无疑是其中最强烈渴望逃离现实的人。

 

 

每个阳光型抑郁症患者,内心深处都想要逃到远离人群的世外桃源。

 

现实太多的不如意,又无法用不满的情绪去面对,因此幻想回到过去,或者逃离到与世隔绝的桃花源中。但冷静下来细想,重新返回18岁时候的自己,就一定能改变命运,过上梦想的生活吗?

 

要知道,你痛恨的现在,也是未来多年后回忆起的过去。时间追白马,每个人都在时间的洪流中发生着改变,有的人变得衰老而无神,有的人却在悄悄实现着逆袭。

 

菲律宾女孩Xyza Cruz Bacani的故事最近刷爆朋友圈。如果说你在艳羡很多富二代含着金汤匙出生,那这个菲律宾女孩可就是握着一手烂牌出生了。因为家庭贫寒,为了凑齐弟弟妹妹的学费,19岁那年,她放弃了学业,跟着母亲来到香港,成为了30万菲佣中的一员。

 

和所有的菲佣一样,Xyza Cruz Bacani每天都在雇主的半山别墅里洗衣服、做饭、拖地、照顾7个小孩。一周工作六天,只有周日可以在中环度过一个平凡的假期。

 

Xyza Cruz Bacani喜欢拍照,想买相机,但是妈妈告诉她那是有钱人的玩意儿。幸运的是,她遇到了友善的雇主,预支薪水让她买了一台微单,从此下班后的夜香港,周末的街头都成了她拍照之处。

 

因为外乡人的特殊身份,她对香港这座不夜城的寂寞和孤独的瞬间总是抓取得精准无比。

 

10年菲佣经历,多年的自我琢磨拍照经验,让她的作品获得了摄影界的广泛认可,2015年,她的作品在世界上奖金最高的摄影大赛哈姆丹国际摄影赛上,击败了6万多份参赛作品,夺得冠军,惊艳了国际摄影人,更成功入选总部设于纽约的Magnum Foundation的奖学金,并得到前往纽约大学接受6个星期培训的机会。

 

这个菲律宾姑娘,用自己对摄影的热爱,改变了自己代代继承的底层人生。

 

比起很多在衣食无忧、良好的教育环境下成长的孩子,她的成长环境太过艰苦,能够拥有一台相机拍照,已经是她生活里最大的运气。

 

但时间和沉淀最终塑造了她,也许她拍照之初并没有很大的企图心,但努力和坚持总会给你一些意想不到的惊喜。

 

Xyza Cruz Bacani让我想起了一个老同学青,她也在贫寒的家庭长大,父母离异,因为功课不佳在学校饱受老师的不屑和欺凌。这样磕磕绊绊中长大的青,曾经是个性格非常内向的女孩,她的全部心思和热情都投入了她喜欢的绘画中。

 

当然,她的家庭供不起昂贵的艺术学习,但热爱生出了天赋,她的画作常常被美术老师赞扬,她也从中得到了激励,一直坚持画画。

 

在别人都玩耍、聚餐、旅游的时候,她都在家中绘画。墙上,纸上都是她的作品。打工的店铺里需要墙画,她自告奋勇,不收酬劳地接下了活,客人的公司有几把扇子需要找人作画,她也自荐接手。

 

久而久之,她画得越发成熟。终于有个客人所在的设计工作室,正在招募一个手绘师,问她愿不愿意尝试。

 

青高兴地去到了那里,跟着专业的手绘师傅半工半读,朝着一个职业手绘师的方向前行。不要急于求成,更别因为看到别人少年得志、早早地实现梦想就自暴自弃,否定自己。

 

时间都是试金石,只要坚持与努力,总会种瓜得瓜,即使不得瓜,也会有意外的收货。好友南瓜以前是个十足的胖妞,因为暗恋高一级的学长,铆足了劲减肥。

 

因为学长的目光总是停留在苗条漂亮的女生们身上。但是作为一个顽固性肥胖者,南瓜的减肥之路异常坎坷,也曾经误入减肥药的歧途,坚持了8年,她终于把体重控制到了梦寐以求的程度。

 

不止减肥,同学聚会时,南瓜的时髦亮眼,也让班里的男同学惊掉了下巴:当年我们怎么没发现班里有这号美女?南瓜有没有追到学长呢?

 

并没有。毕业在不同的城市奋斗,学长身边的女友也换了几拨,南瓜发现自己好像也没有那么喜欢他了。

 

南瓜在求学、工作的过程中,思想更加成熟,也不再是当年那个傻乎乎的姑娘。虽然也到了父母催婚的年纪,身边也有一些追求者,但南瓜比任何时候都知道,自己不想将就,她要等她真正喜欢的人。

 

 

南瓜这样的励志故事,经常出现在微博里。都说时光是把杀猪刀,改变了很多青葱少年的肚腩和容颜,但对于南瓜这样的人而言,时光无异于整容刀。

 

当你对现状不满,对生活满腹哀怨时,停止抑郁,朝着不满的方向努力,不要管周围反对的声音,只要你往前走了,也许一天两天、一周两周都没有改善,但长此以往一定会有巨大的变化,只要你捂住耳朵坚持往前。

 

阳光型抑郁症患者,尤其不能拘泥于眼前的困境。要知道,很多让人高山仰止的巨人,都曾经历过常人难以想象的困境,与此相比,你的这些又算什么呢?与其蹲在原地抱头痛哭,不如站起身来向前走。

 

你的任何一点付出,都会在意想不到的时刻给你惊喜。因为家庭三部曲、《断背山》《卧虎藏龙》《少年派的奇幻漂流》等电影而蜚声国际的著名导演李安,曾经因为找不到工作,毕业后在家中待了8年,如此困境,

 

他并没有裹足不前,除了锻炼出一手精湛的厨艺,还从未停止过写剧本等专业方向上的努力。

 

就连看似和专业无关的厨艺,也在拍《饮食男女》里有了用武之地。更不用说周杰伦,经历了两次高考失利,身体病痛的折磨,性格极度内向,但他始终没有放弃对音乐的执着。有时候,你只是因为看不清前方的路,所以觉得迷茫,不知该在何处发力。

 

其实大多数人的成长都是这样的。阳光型抑郁症的人,大多有一颗好强的心,也正因此更容易患得患失,在眼前的失败里沉沦,一蹶不振。然后时光会给你机会,从今天起,做最让你焦虑的事,总有一天你会淡然,收获和进步也会不期而遇。

 

有一部电影叫《金氏漂流记》,男主是一个债台高筑,妻离家散的中年人,觉得生无可恋,于是跳汉江大桥自杀,结果意外漂到了江中小岛上,过起了韩国鲁滨孙的原始生活。

 

女主则是一个不敢面对社会的自闭症死宅,在网络上虚拟一个网红自欺欺人。她用望远镜窥视到了男主的野人生活。

 

两个对生活失去热情的人重拾生活的勇气。影片的最后阳光明媚,仿佛预示着换一种心态,生活就会朝着另一种方向前行。

 

 

阳光型抑郁症患者绝望时,更应该谨记:都已经坠落谷底的人生,只会越来越好了啊。人生有起有伏,任何你看起来轻松幸福的人都有他自己的烦恼,只不过人们都没有放弃前行。想一想,其实你也可以改变自己的生活啊!

 

做着不喜欢的工作,那就下班之后在爱好上持续钻研;家务繁重无法抽身,就合理安排时间提高效率。偶尔停下来,抬头看看天空也好过回头追忆没有意义的错过。从今天起,改变自己吧!其实快乐和幸福的日子,时间都可以赐予你。

 

【抗抑郁小贴士】

 

1.去做你必须做又害怕做,一直拖延着的事。

 

2.穿颜色鲜亮的衣服,让心情感受到阳光的温度。

 

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