想得太多是给自己找麻烦

作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

一个人有自己的想法是件好事，你可以在大家讨论时积极发表自己的意见，让朋友、同事认识到自己思想活跃的一面，说不定你的建言还会起到关键的作用。

 

可是不要想得太多，想得太多有时候是给自己找麻烦，本来一个很简单的问题，想得太多很容易把它复杂化，让自己在这个很简单的问题里兜圈子，浪费不必要的时间和精力。

 

现在的社会是一个高效的社会，当你还在兜圈子时，已经有很多人比你走远了不止一步，只因为你想得太多。

 

这会给自己增加完全没必要的心理负担和思想负担，甚至会造成自己形成多疑的性格。为什么容易想得太多？

 

这实际上是与每个人对自己情绪的掌握的不同，自卑和过多的悲伤都容易形成多疑的性格，这类人难以掌握自己的情绪，每件事都要去想很多，给自己找麻烦。

 

多疑的人很难和周围的人相处，他们无时无刻不在思考着，别人无意间的一个眼神、一个动作、一句话，他们都可以经过自己复杂的思考转变为针对他们的，这样人活得很累。

 

 

难以掌握自己情绪的人容易想得太多，他们不知道怎样宣泄自己压抑的情绪，习惯了一个人独自去思考，还不善于听取别人的意见，总以为自己是对的，思想永远停留在自己的一个小圈子里。

 

有些事情想不通还要拼命去想，多疑的性格逼迫着他们不得不这样去做，甚至给自己和周围的人带来误解，给自己带来不必要的麻烦。

 

案例分享

 

三国时期的曹操也曾是一方霸主，他的实力远远超出了孙权和刘备，赤壁大战使得他元气大伤，实力也大不如前，可最后曹操把他的位置让给了他的二儿子曹丕继承，他辛辛苦苦打出来的天下葬送在了曹丕手中。

 

赤壁之战他败得很惨，他的军队不熟悉水性，他并没有听从手下的谏言，而是主观地依照自己的想法把所有的战舰连接起来，战舰连接起来不仅仅可以防止船身的摇晃，还可以形成强大的阵势，增强战斗力……这是他的想法，可他就没有想过解决问题要从问题的本质入手，这种鸡肋做法给了孙权和刘备可乘之机，结果火烧联营被烧死的士兵还没有被淹死的多。

 

曹操当初立储君时，长子曹植聪明机智，是个不二人选，曹丕为了能继承皇位派心腹在曹操面前造谣、污蔑曹植，他本来不相信那些无中生有的话，可曹操还是忍不住去想，结果越想越觉得有可能，就把曹植的太子之位让给了曹丕。

 

一次，他睡觉时被子掉了，他旁边的侍卫帮他把被子捡起来、掖好，这个侍卫被突然惊醒的他一刀就给杀了，他知道原因以后假装痛哭，还说自己是在做梦，是在梦境杀的人，他将这个侍卫厚葬，并且还安抚好这个侍卫的家人。

 

可是曹操手下的大臣都知道曹操根本不是梦境中杀的人，他是怀疑那个侍卫是来刺杀他才将那侍卫给杀掉，他的这种做法让手下的大臣都有些心寒，这也导致了他在赤壁大战以后难以东山再起，最后他的江山毁于一旦。曹操一手打出自己的江山，可也因为自己的多疑而将自己的江山毁在自己的手中。

 

我们虽然没有曹操的雄才大略，可肯定有自己的追求，有时并不需要去想太多，想得太多往往会弄巧成拙。佛家云：“一切随缘！”把事情想简单一点，让事物顺其自然发展，自己的情绪也不用那么压抑，活得也不用那么累！

 

我们虽然不一定能像曹操一样功成名就，但我们至少可以不像曹操那样想得那么多，有时候活得简单一点也是一种幸福，关键在于你如何去掌握自己的情绪。

 

掌控小贴士

 

有时候想得太多就是麻烦，这里教大家几招，你不妨试试。

 

第一，不要死钻牛角尖

 

当你处理一件事的时候可以叫周围你所熟悉的人监督你或者可以叫他们帮你参考参考，竭力避免自己走入思维的误区。

 

 

第二，面对简单的问题

 

你可以先调整好自己的情绪，不要因为问题简单而兴奋，也不要因为问题困难而退却。不同的问题用不同的情绪来对待，自信是必不可少的。

 

第三，相信你所熟悉的人

 

要坚信即使社会在黑暗，但总有光明的一面，相信他们，结交你值得相信的朋友，丢掉自己的思想包袱。 

 

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