吃饭比较快，会容易造成肥胖吗？
京东健康
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视频简介
北京协和医院临床营养科陈伟医生科普：
吃饭速度快，使身体容易蓄积脂肪和能量，从而造成肥胖。
正确的吃放方法是细嚼慢咽，每口饭嚼15下以上，每顿饭最好时间为25到30分钟。
从而可以达到有效减肥的目的。
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