吃饭比较快,会容易造成肥胖吗?

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
京东健康
首席健康管家

视频简介

 

北京协和医院临床营养科陈伟医生科普:

 

吃饭速度快,使身体容易蓄积脂肪和能量,从而造成肥胖。

 

正确的吃放方法是细嚼慢咽,每口饭嚼15下以上,每顿饭最好时间为25到30分钟。

 

从而可以达到有效减肥的目的。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
广告图片 关闭icon
0
0
0