站立时间长了以后脚底疼是怎么回事

站了一天脚疼，主要原因是足跟痛或者足底筋膜炎。一般是足底的肌腱、筋膜、韧带等软组织在受到长期反复的刺激后出现了局部的无菌性炎症，引发的疼痛。常见的引起足跟痛的原因有足跟脂肪垫炎或萎缩和跖筋膜炎。当足跟部受到外伤或长时间站立，持续的损伤，该垫产生了炎症，跟骨跖骨面出现疼痛、肿胀，有压痛，有时可触及跟下滑囊。

治疗上，首先应该避免长时间的站立。应穿软底的运动鞋，也可采取鞋垫（杯托和缓冲垫），避免足底筋膜的受压。疼痛长期反复发作，可口服非甾体抗炎镇痛药物，局部热敷、针刺，可以采用活血化瘀止疼中药泡脚，改善局部血液循环，从而缓解症状。该病极少需要手术，对于该病压痛点明显，疼痛剧烈的，封闭是极其有效的治疗方法。