肝一出问题,身上常常有4个标志
现在很多人都喜欢在网上“查病”,有时候身体不舒服了,最相信的不是医生,而是网络。其实这也跟网络的便捷度有关,毕竟不是每个人都有时间和机会去医院挂号、面诊的,大部分人都只能在网上寻求帮助。
然而,很多症状都具有普遍性,比如身体发热可能是感冒引起的,也可能是肺病造成的,如果单一地看某一种症状,是很难得出结论的,最终只是自己吓唬自己。
肝脏是人体最重要的器官之一,但它却很容易受伤,因为肝脏受损后无明显疼痛,所以人们很难察觉,但肝脏也会通过很多“细枝末节”向我们传达信息,如果不了解的话,可能只会在网上乱搜一通,最终也没个准确答案。
不论男女,肝一出问题,身上常常有4个标志,占得越多,越要留意
1、疲倦乏力
如果晚上没有休息好,第二天白天是很容易犯困的,有些人整天没什么精神,别人看了总以为是没睡好,其实还有一种原因,那就是肝脏受损了。虽然肝脏最主要的工作是代谢和排毒,但其合成功能也是不容小觑的,当肝脏发生病变时,合成糖原的能力就会变弱,人也容易出现疲倦乏力的症状。
2、恶心、呕吐
如果一个人出现了恶心、呕吐的症状,我们的第一反应可能就是吃错东西了,但如果这种情况频繁发生的话,这个答案就可以排除了。肝脏也参与到肠胃的消化工作中,当肝功能受损的时候,人就会出现消化不良、恶心等症状。
3、内分泌失调
女性减肥过度、衰老来临都会出现内分泌不调的现象,但也有一部分人是因为肝不好。最典型的例子就是当我们长期熬夜时,肝脏的休息时间被压缩,其代谢功能和排毒工作受到影响,会引起内分泌不调的问题,导致皮肤变差、粉刺、痤疮丛生。
4、上腹部疼痛
有些肝病患者一开始意识到自己肝脏出了问题的时候,都是因为上腹部异常钝痛或刺痛。一般情况下,身体没有发生碰撞,是不会突然疼痛的,而肝脏发炎、溃烂、肿大,都会牵扯到其他神经和组织,从内部产生痛感。所以,当映射肝区的上腹部出现明显刺痛的时候,就要留意了。
以下4类人群,是肝病的高发群体,希望你不在其中
1、嗜酒者
相信大部分人都有所了解,知道酒精会对肝脏造成严重的损伤,但也有一些人见怪不怪,总觉得少喝一点没关系。不论喝多喝少,都是在给肝脏施加压力,当肝脏的承受能力到达极限的时候,就会严重受损,引起病变,等到那个时候再后悔,已经来不及了。
2、年长者
众所周知,人体内的各个器官,都是随着人的衰老而退化的,尤其是肝脏,当人的年龄增长时,它不会越来越强壮,而是开始走下坡路,如果没有及时保养的话,过了45岁,肝脏可能就很难承受住考验了。
3、喜荤者
人们对于肉类食物的喜爱,是可以理解的,毕竟人本来就是肉食动物,但如果经常吃一些油腻的荤菜,也会给身体造成更多的负担。尤其是负责代谢和排毒的肝脏,当摄入的脂肪超出肝脏的代谢标准时,就容易诱发脂肪肝。
4、少动者
对于现代人来说,能待在家里可能是最幸福的一件事了,不管别人运不运动,自己躺在床上才是最重要的。然而,长期缺乏锻炼,会让体内囤积许多脂肪,让人发胖的同时,也增加了患脂肪肝的风险。
肝出了问题,请出养肝君,排出肝毒,预防损伤
众所周知,人体各个器官的正常运转,都需要水的参与,肝脏也不例外,平时多喝水,也是在为肝脏排毒、代谢服务。在水中加入一些养肝的食材,护肝效果更好。
菊花:提高肝脏的排毒能力,降肝火;枸杞子:促进肝脏自我修复,清肝解毒;决明子:排出肝毒,保养肠道,增强免疫力;桂花:消炎杀菌,修复肝细胞。冲泡饮用,有利于降低肝脏损伤,肝会感激你的。