剖腹产和顺产产后睡姿有不同产后恢复有帮助

静说健康·三甲医院医生
静说健康
三甲医院医生

怀孕时期,每一个女性都是母爱爆棚,沉浸在孕育一个小生命的喜悦当中,常常幻想自己的孩子生下来会是什么模样。但是,各位准妈妈需要特别注意的是,不同的生产方式,产后的睡姿也不同。

大部分的妈妈在生产后,手忙脚乱,照顾宝宝,根本无暇顾及自己产后的健康?而家人更多的关心的是产妇的营养、饮食等,保证产妇乳汁分泌充足,孩子才能吃饱。所以,准妈妈最好是能够在生产前就搞清楚睡姿。

如果产后采取正确的睡姿

一方面能够减少产妇在生产后的疼痛,更快更好地促进女性生产后的恢复;另一方面,也能够有效避免产妇的子宫后移的发生。

如果睡姿不正确

不仅会让产妇自己遭受更多的痛苦,也增加子宫后移、骨盆前倾的可能,产后恢复变得愈发困难。


目前有两种生产方式:顺产和剖腹产。

由于生产方式不同,产妇的身体情况也不同,所采取的睡姿也要更合理。

无论是顺产还是剖腹产,都不能长时间仰卧的姿势睡眠。

虽然仰卧式睡姿在平常时很舒服,但因为仰卧时会压迫到产妇的子宫,届时会导致已经移位的子宫更难以恢复到原来的位置,而且脊椎长时间保持一个姿势,会使得本就虚弱的产妇更加腰酸背痛。

同时,仰卧式睡可能使产妇的产后恶露分泌异常,影响产妇的产后恢复。

根据临床多年的妇产科医生的建议,顺产的产妇最好是采用侧卧的睡姿。

采用侧卧的方式,将有伤口的一侧晾在空气中,一方面能够有效促进伤口的恢复,以及骨盆的快速恢复;另一方面采取左侧卧或右侧卧可以避免恶露感染伤口。

有的因为胎儿过大难以正常分娩,有或者是产妇对于疼痛过于敏感,无法承受顺产的痛苦,有不少的产妇都选择了剖腹产。

现在的医学技术已经相当成熟,所以剖腹产对于产妇的伤害也减小。但不可否认的是,剖腹产的产妇术后会更疼,而且产后恢复需要更长的时间。


对于剖腹产的产妇,医生建议,半躺侧卧的方式更为适合。

所谓的“半躺侧卧”,就是虽然是侧卧,但不是全然地睡倒,而是用一些柔软的垫子和毛毯等物体,为产妇打造一个坡度,20到30度为最佳,这样的话,产妇的身体在转动时,对于伤口的牵引力就会大大减小,从而缓解每次转身时的痛苦。

所以,不同的生产方式采用不同的睡姿,其实对于产妇来说是百利而无一害的。


希望新妈妈们都能够采取正确睡姿哦!

为了更快更好地恢复到生产前的健康与姣好的身材,首先是要养好自己的伤口。

正如上文所说,顺产、剖腹产都会伤害产妇身体,所以,产妇一定要注意自己的伤口不能被感染,如果发生感染的状况,一定要到医院就医。

另外,当剖腹产的产妇将进行比较激烈的动作,比如是咳嗽、打喷嚏时,最好是用手撑住伤口,或者是用枕头等东西抵住自己的胃,这样可以有效减少痛苦。

生了孩子之后,就要开始日复一日的育儿生涯啦!各位宝妈是否做好战斗的准备了呢?

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
微信好友
朋友圈
广告图片 关闭icon
0
0
0