不孕不育日常生活的护理要点

妇产科胡主任·熟练掌握妇产科各种疾病的诊治方法和手术操作
妇产科胡主任
熟练掌握妇产科各种疾病的诊治方法和手术操作

不孕不育病发的原因有很多,但是其实在生活中做好相关的防护措施,就能降低不孕不育的风险,除了病理性的不孕不育的原因之外,还有其他的一些因素,解决了这些问题,正常就能怀上一个可爱的小宝宝。我们通过本文来了解有关女性和男性护理的一些要点,可以帮助我们卫生清洁并自我保护,降低患病的可能性。


女性护理要点


女性不孕患者除应尽快尽早、积极治疗之外,在生活上也应注意切实防护,这样才能收到更佳的治疗效果。


1.心理上要坦然,不能过分焦虑和忧虑


要保持愉快的心情,培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张,从而干扰了神经内分泌功能。


2.注意自我保护,减少不孕的发生


对一些可能影响生育的工作应当注意防护,如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等,避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。


3.增加营养,加强锻炼


多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养,宜多食富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。


4.平时宜节欲,避免房事过频


节制性生活有利于孕育种子,对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久,否则有潴留的精液存在,精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房,以增加受孕机会。


男性不育预防要点


1、忌早恋及过早性生活


一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄,阳瘘,甚至男性不育。


2、忌不洁性交


不洁性交不但容易使自己染病,还会净病虫害传染给妻子甚至孩子,危害极大。


3、忌天天穿牛仔裤


专家表示,男子的生殖系统要求在低温下最好,经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,使精子形成不利。


4、忌不讲性器官卫生


讲究性器官卫生不只是女子的事,男子也应同样重视。


我们通过本文了解了有关预防不孕不育的一些预防要点,在文中所列举的一些要点我们完全可以在日常生活中做到,只要我们加以保护。我们预防工作可以说是没有什么瑕疵可言了。

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
#备孕#两性
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