这5个症状可能是颈椎病的前兆

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在生活中,颈椎病是很常见的。尤其是上班族,长时间坐在电脑前,很容易出现颈椎病。那么是什么原因导致颈椎出现问题?颈椎病的症状有哪些?

导致颈椎病的原因有很多,比如长时间的咳嗽,会导致颈椎的压迫,会影响颈椎的健康;长时间在电脑前工作的人,这些人长时间保持一个动作,使颈椎超负荷的工作,容易伤害颈椎。

如果颈部不小心受到伤害,也很容易引起颈椎病;驾驶员得颈椎病的机率会增大,长时间驾车,颈椎一直处于紧张的状态,长此以往就会造成损伤。

这5个症状,值得引起重视。

突如其来的眩晕

患有颈椎病的人,在走路时突然扭头的话,很可能重心不稳出现摔倒的现象,但这些人在摔倒的时候往往可以很快清醒。因为这只是生理性的,之所以摔倒是因为颈椎增生压迫了我们的颈椎动脉,进而导致大脑供血不足。

颈椎不好的人,最好不要突然大幅度活动颈椎。

肩部怕冷

一般情况下,肩部的御寒能力和身体其他部位一样,正常穿衣服就可保暖。但是患有颈椎病的人肩膀特别怕冷,如果气温突然下降或者是肩膀受寒受刺激,就会感觉肩膀被压得直不起来一样,使人很不舒服。


视觉系统出现异常

颈椎病会导致大脑内的视觉神经中枢缺血,影响视觉神经的正常运转,很可能会使眼睛出现异常,比如视力下降,眼睛胀痛,头昏怕光等。

吞咽异常

很多颈椎病患者总感觉喉咙处有什么东西堵着一样,出现吞咽受阻的情况,这是因为颈椎压迫到了食管的后壁,从而出现了这种情况,并且多数患者还会伴随恶心的情况。

颈部僵硬

得了颈椎病,会经常感觉颈部僵硬难以活动,在平时活动颈部的时候会听到明显咔咔的响声。还有些人会出现手臂发麻的现象。

其实很多颈椎病都是由不良习惯引起的,那么,怎样预防颈椎病比较有效呢?这些小方法不妨来试试。

改正不良坐姿

比如长时间使用电脑,长时间低头玩手机,看书的时候整个人瘫在桌子上,这些坏习惯会不断伤害我们的颈椎,加重颈椎的压力。所以,要保持正确的坐姿,身体自然坐直,不要含胸驼背,手尽量与桌面平行。

切记不要坐太久,工作一段时间要站起来活动一下筋骨,或者眺望远方,慢慢的转动头部,缓解颈椎的压力,也有利于消除疲劳。


选一个舒服的枕头

在睡觉的时候,要选择一个合适舒适的枕头,切忌太高或太低,其高度应该是和肩膀差不多一样高的,使我们躺下的时候颈部可以充分接触枕头即可。如果枕头太高,当我们仰卧的时候,颈椎是处于悬空的状态,无法使颈椎得到足够的休息,很容易引发颈椎病。

注意保暖

有一些女性喜欢穿一些露肩的衣服,经常穿是不利于颈椎健康的,因为颈椎长时间裸露在外,很容易受寒,增加出现颈椎病的风险。另外,注意不要使用颈部去负担重物,很容易使颈椎拉伤。

  
加强锻炼

在平时要多进行户外运动,不要总是待在家里玩手机。选择适当的运动如游泳,打羽毛球等,都可以活动我们的颈椎,有助于预防颈椎病。在生活中,多做一些拉伸颈部的运动,如果条件允许的话,可以练瑜伽,瑜伽里的很多动作都可以缓解颈椎病,并且也可以消除疲劳。注意不要剧烈的活动颈椎,以免拉伤。

总之,要想预防颈椎病,要改掉生活中的错误坐姿,加强锻炼,注意保暖。希望以上的这些可以帮助减缓你们的颈椎病。

#颈椎病#疾病预防#骨科
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典型症状为颈部疼痛和僵硬属于颈椎退化或老化,压迫脊髓和脊神经积极治疗并改善生活习惯一般可治愈简介颈椎病,是一种以退行性病理改变为基础,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,而出现一系列功能障碍的疾病。可导致颈部疼痛、颈部僵硬等症状。颈椎病常与年龄相关,这种退行性变最终可导致椎间盘膨大,小关节突增厚,形成小骨刺,挤压脊神经或压迫脊髓。颈椎病的治疗取决于症状的严重程度,治疗的目标是减轻疼痛,帮助患者尽可能的维持正常活动,并防止对脊髓和神经的永久性损伤。经过规范而有效的治疗后,患者能有效减轻疼痛,恢复正常生活。症状表现典型症状为颈部疼痛和僵硬。诊断依据通过体格检查明确颈部活动范围、上肢神经及运动反射和肌肉力量及脊椎压迫情况;通过影像学检查明确病因和病变部位;通过神经功能测试明确肌肉神经功能传递情况。颈椎病有哪些类型?根据压迫类型的同,可分为以下几类:神经根型颈椎病:刺激神经根,此类型最为多见。是与脊神经根分布区相一致的感觉、运动及反射障碍,较常见,预后的好坏取决于压迫神经根的时间长短及有变性。脊髓型颈椎病:刺激脊髓。是由颈椎椎骨间连接结构退变,导致脊髓受压或缺血,从而导致脊髓功能障碍,可严重致残。交感型颈椎病:刺激交感神经。是以退行性病理改变为基础的疾患,常表现为椎节失稳、松动,髓核突出或脱出等,及时治疗,预后较好。椎动脉型颈椎病:刺激椎动脉。是以颈部交感神经受激惹致椎动脉受累,常表现为颈痛、后枕部痛、颈部活动受限等,多采用非手术治疗,预后较好。食管压迫型颈椎病:刺激食管。颈椎椎体前鸟嘴样增生压迫食管引起吞咽困难(经食管钡剂检查证实)等。是否具有传染性?是否常见?本病常见。我国约有7%~10%的人患有颈椎病[1]。临床最常见的颈椎病,是颈型颈椎病和神经根型颈椎病。是否可以治愈?颈椎病一般可治愈。通过药物治疗、物理治疗,结合功能锻炼、纠正良生活习惯等,可获得较好的治疗效果。是否遗传?否是否医保范围?是
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