4种行为女性不要做，小心变成黄脸婆

红楼梦里说得好：“女人是水做的。”对于女性来说，美是永恒的追求，裙子，包包，口红永远是女人心中的宝藏。每个女人都期待自己能够越活越年轻，越活越有气质，最好能够永葆青春。为了美女人能够付出一切，但其实日常的一些小习惯也会决定女人的外貌气质，对于女性来说，以下四种行为不要做，小心变成黄脸婆。快来看看你占几个吧。

1.熬夜

熬夜对身体的伤害巨大。一般来说，熬夜会影响身体夜晚的新陈代谢，熬夜休息不好还会影响第二天的状态。科学研究表明，深夜是人体代谢和排毒的活跃期。此时熬夜不休息会影响身体代谢排毒的过程，从而导致大量有毒物质累积在身体里，这些有毒物质排不出，长此以往就会对人体功能和皮肤造成伤害，外在表现为肤色蜡黄。

而且熬夜还会有黑眼圈，同样的年龄黑眼圈看上去让人老好多岁。所以熬夜真的是女性美貌的第一杀手。如果你不想变成黄脸婆，那么一定要停止熬夜，在晚上11:00之前上床睡觉，保证足够充足的睡眠。

  
2.不涂防晒

防晒是一个女人一生的必修课。紫外线对人体皮肤的伤害非常大。首先，紫外线会使人体表面皮肤细胞自由基的黑色素沉积，就是我们常说的越晒越黑，导致肤色暗沉。其次，紫外线还会加速皮肤的衰老，造成一些色斑的沉积。所以日常生活中，女性真的要注意防晒。关于防晒，不少人还有一个误区认为阴天雨天的时候就不需要防晒，但事实上只要有太阳就一定要涂防晒，即使是阴天，紫外线仍然很强。不想变成黄脸婆就一定要记得涂防晒哦。

3.喝水少

其实不仅只有女人是水做的，不管男人还是女人身体里大部分都是水。喝水能够加强人体的新陈代谢过程，促进受损细胞的再生和修复。一般认为，喝水能够增加皮肤细胞的细胞液，使得皮肤细胞更加饱满，因此喝水能够增强皮肤的弹性，让皮肤看起来更加水嫩。

  
不喝水时干瘪没有水分的皮肤看起来十分憔悴，当皮肤水分充足时，看起来就会更加白净。所以喝水还会有美白皮肤的效果，经常喝水的女人看上去气色十分好，更加年轻。从现在开始，一天八杯水快点喝起来吧。

4.不护肤

不少女人到了一定的年龄，受孩子和家庭的牵绊会觉得自己连护肤的精力和时间都没有了，从而放弃了护肤。但要知道护肤是贯穿女人一生的必修课。对女人来说，不管到哪个年龄段基础护肤都不应该少，护肤就好像给皮肤提供基本的营养物质。如果连基本的营养物质都补充不上，我们还怎么期待自己更加年轻呢。如果不想变成黄脸婆，那就一定要做好护肤工作。

  
女人向来十分注重对自己皮肤的保养。下面有一些皮肤保养的小技巧，快来看看吧。

1.要选择适合自己的护肤品

永远要记得适合自己的才是最好的，这个道理在护肤过程中仍然适用，不少女性虽然坚持护肤，但皮肤状况好像并没有好转，这往往是因为没有选择到适合自己的护肤品。在选择护肤品时，应该充分了解自己的皮肤状况，要对症下药，不可病急乱投医。另外，不同的年龄段要选择不同年龄段所对应的护肤品。

  
2.要注重食疗

相信很多人在宫斗片里都会看到这样的场景——娘娘们会吃很多的燕窝，人参等。常言道病从口入，我们每天所食用的食物对皮肤状态的影响也非常大。一些油腻辛辣的食物会对皮肤的油脂分泌造成影响，甜食又容易让人长痘，所以在日常生活中，一定要忌口，想拥有好的皮肤，就要时刻注意自己。