快速回奶的正确方法

给宝宝断奶是宝妈一件头痛的事情,既担心断奶给自己带来疼痛,甚至发生乳腺炎,又担心宝宝不适应,哭闹、上火。但一般母乳喂养时间是 12 个月左右,母乳喂养时间太长,首先乳汁的营养没有以前丰富,而且宝宝吃母乳,会影响辅食的添加,对宝宝来说,并不是有利的。

那么,怎样回奶才是科学的,快速回奶的方法是什么?

我们知道,断奶会出现涨奶的现象,特别是断奶的 2-3 天,有人甚至疼痛很明显,不能耐受,这时有的宝妈会挤出乳汁,因为挤出乳汁,胀痛就会减轻,可这种挤出乳汁减轻胀痛的方法,会影响回奶效果,因为挤出乳汁,相当于排空乳房,会刺激再分泌乳汁,这时正确的方法是给乳房局部敷芒硝,可以减轻乳房胀痛,同时可以喝生麦芽水,使乳汁分泌减少,也可以吃回奶片,都可以减少乳汁分泌,促进回奶。

另外,回奶还要注意饮食的影响,回奶的宝妈最好不要喝一些汤汁,比如鸡汤、猪蹄汤等,因为这类汤汁会增加乳汁的分泌,不利于回奶。回奶期间一般是清淡饮食,比如吃些蔬菜水果,喝些米粥,不要吃油腻食物,油腻食物也会增加乳汁分泌。

这些是回奶的方法及注意事项,此外,如果在回奶过程中出现发热、乳房胀痛有肿块,需要去医院做下血常规和乳腺彩超,看看是否有乳腺炎。因为乳汁淤积,是发生乳腺炎的诱因。

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
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刘莉宏·副主任医师
刘莉宏副主任医师可处方
呼中林业局职工医院妇科
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