不痛不痒，肝病“上身”？身体4异常

肝病是全球公认的危害人体健康“首位”的慢性疾病之一。

 

近年来，肝病患者呈日益上升的趋势，据报道，全球每年都会有超过80万的人感染肝脏疾病，而我国感染人数就占总数的近六成左右。

 

而肝脏又是一个“哑巴”器官，患上肝病之后，早期人体大多是不痛不痒的，往往到发现的时候就已经是早晚期了，白白耽误了治疗的最佳时期，酿成了不可挽回的后果。

 

因此，早发现、早去治疗，就显得尤为重要了。

 

 

医生提醒：身体出现这4个异常，劝及时检查肝脏

 

1、腹泻不止

 

肝脏有分泌胆汁的能力，同时也是体内最大的消化器官。

 

肝不好，肝脏分泌胆汁的能力减弱，导致体内胆汁含量低于正常水平，影响到消化功能，进而出现腹泻不止的现象。

 

2、易出血

 

肝脏病变之后，身体还总会出现莫名出血的情况，比较常见的有，流鼻血、牙龈出血以及胃出血等。

 

肝脏受损后，其合成凝血因子的速率会下降，导致体内凝血因子含量异常偏低，进而凝血机制会受到影响，出现一磕碰、就出血的症状。

 

3、肝区疼痛

 

右上腹总是感觉隐隐作痛，这极有可能是肝脏病变的表现，这是因为肝脏就位于人体腹部的右上方。

 

肝脏病变之后，肝细胞会受到损伤，进而导致变性或是坏死，时间一长，肝脏会异常肿大，压迫到周围器官，产生肝区疼痛的异常症状。

 

4、眼白发黄

 

肝脏有分泌胆汁的能力，胆汁中含有一种叫胆红素的橙色神经毒素，而肝脏受损引起的眼白发黄，就和其含量偏高有关。

 

肝脏受损后，其代谢胆红素进程会受到阻碍，导致体内血液中胆红素含量增多，进而就会出现眼白发黄的症状。

 

这种症状一般多见于肝炎、肝硬化患者。

 

此外，这2种行为是肝病“催化器”，劝平时少做

 

1、常吃高脂食物

 

现在好多人都是“无肉不欢”，特别是一些年轻人，但是经常吃这类食物，对肝脏的损伤是巨大的，这也是为什么肝病正逐渐走向年轻化的趋势。

 

其实肥肉以及一些高温的油炸食物等都属于高脂食物，过多摄入会导致体内脂肪含量增多，进而加重肝脏代谢负担，严重时还会有诱发脂肪肝的患病风险。

 

2、经常酗酒

 

经常酗酒对肝脏的伤害也是巨大的。

 

这是因为酒精进入人体之后，90%的降解过程是在肝脏进行的，而大量饮酒，会导致肝脏超负荷运转，加重肝脏代谢压力。

此外，酒精在降解的过程中会产生对肝脏有害的物质——乙醛，长期饮酒，会严重损害到肝脏健康，诱发酒精性脂肪肝以及肝硬化等疾病。

 

 

日常养护肝脏，做好2件事，人健康、身体更长寿

 

1、膳食合理

 

合理膳食是指一天三餐供给的营养物质必须满足身体生长、发育以及各种日常活动的需要。

 

由此可见，膳食合理的首要也是最重要的一点就是三餐要做到定时、定量。

 

此外，多吃绿色蔬果对肝脏健康大有裨益。

 

多吃这类食物可缓解肝气郁结，还能保护视力健康，常见的食物有，芹菜、菠菜、草莓以及苹果等。

 

2、平时多做运动

 

随着科技的进步，便利了人们的同时，人们也越发懒惰了。

 

日常运动量减少，容易导致脂肪堆积，诱发肝脏疾病。

 

建议平时可做一些低强度运动，如：太极、慢跑、瑜伽以及骑自行车等。