怎么彻底根治晕车

晕车、晕船都属于晕动病的范畴,晕动病是因暴露于主客观运动状态及环境下,受不适宜的运动环境或者运动环境中的不习惯因素刺激,产生的以上腹部不适感、面色苍白、冷汗、恶心和呕吐等前庭自主神经反应的一组症候群。晕动病尽管称之为病,但实际上是一种生理反应综合征,运动刺激是发病外因,前庭系统的高敏感是内因,晕车晕船的发作与特定的环境和个体敏感性相关,为减少晕动病的发生,可采取以下方法:

1、在乘车、乘船时,对于一般人群,目前最好的预防方法是限制头部运动,取斜卧位或者仰卧位等姿势,可使晕动病的发生率降低约 20%;

2、通过闭眼达到降低晕动病发病的目的;

3、改善通风和卫生环境、消除不良刺激、降低环境噪音、保证充足的睡眠等,有助于防止晕动病的发生;

4、对不良刺激反复适应锻炼,如经常坐车等,可降低自身的敏感性,称之为习服,可明显减少晕车、晕船的发生。

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
#晕车病#晕动病#反胃病#出行#常见症状#神经内科
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常在乘坐汽车、轮船、飞机时出现常表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白由前庭功能障碍所致,脱离致病源后可缓解简介晕动病(MS)是机体在乘坐汽车、轮船或飞机时能适应视觉、本体觉及前庭觉的刺激,如颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动,而产生前庭和自主神经反应的症状。主要症状包括自主神经反应(恶心、呕吐、面色苍白、出汗、多涎及胃部适)和嗜睡症候群(指嗜睡、昏睡和持续疲劳)。由于运输工具同,可分别称为晕车病、晕动病、航空晕动病。治疗方式以药物治疗为主,预后良好,一般影响寿命[1]。症状表现[1]:首先感觉上腹适、唾液多、头晕和愿活动,继有恶心、面色苍白、出冷汗、倦怠嗜睡、手指颤动等症状,最后出现呕吐和眩晕。诊断依据[1]:根据病史结合前庭功能检查,选择性进行冷热温度试验(双温试验),科里奥利加速度耐力检查(转椅检查),四柱或二柱秋千检查等,可做出晕动病的诊断。疾病类型[2]:按诱发环境的同,分为晕车病、晕船病、晕机病、视性晕动病、航天晕动病。按病史和发病情况,分为原发性晕动病、继发性晕动病。按症状轻重,分为轻度晕动病、中度晕动病、重度晕动病。按发病的频率,分为偶发型晕动病、中间型晕动病、频发型晕动病。按感受器对加速度刺激的反应,分为耳石器敏感型、半规管敏感型、耳石器半规管敏感型、视性晕动病。是否具有传染性[1]?否是否常见[2]?2岁以下的婴儿很少发生晕动病,2~12岁的儿童前庭的敏感性高,易发生晕动病,以后随着年龄的增大,晕动病的敏感性下降,50岁以后罕见。同年龄者女性比男性对晕机病易感,可能与内分泌因素有关,因为在月经期空晕病的发病达高峰。但也有研究认为,女飞行学员晕机病发病率和男学员的发病率有明显差别。是否可以治愈[1]?可以治愈,通过药物治疗、手术治疗及前庭康复训练可治愈。是否遗传[1]?是是否医保范围?是
于英儒·主治医师张威副主任医师南方医科大学南方医院
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