当前位置:

京东健康

降低胆固醇“良方”,卵磷脂的好处报你知

降低胆固醇“良方”,卵磷脂的好处报你知

你听过“卵磷脂”吗?许多人对它的印象可能来自于疏通乳腺,避免乳腺炎等好处,但你可能不知道,其实它跟心血管疾病也有所关联。但事实上,关于卵磷脂的研究仍有许多争议。那我们首先要认识什么是卵磷脂,对于乳腺的疏通也有好处?

 

什么是卵磷脂呢?

卵磷脂又称为磷脂胆碱(简称 PC),是一种磷脂质,1846 年从鸡蛋中发现,因此才得名“卵”磷脂。其成分包含磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、磷脂、糖脂与三酸甘油酯。

 

卵磷脂广泛用作食品添加剂,乃至于药物。生活中很多的天然食材就含有卵磷脂,比如瘦肉、豆类、绿色的蔬菜、鸡蛋和动物的内脏,而一般用于制成营养补充品的卵磷脂,则大多来自于大豆或向日葵。

 

在严格定义下,卵磷脂只单指 PC,但磷脂质底下还包含脑磷脂(简称 PE)、磷脂酰丝氨酸(简称 PS)等等不同种类的磷脂。在一般提及卵磷脂时,有时候会将包含 PC 以外的磷脂质一概而论,但本文主要针对 PC 作讨论。

卵磷脂好处有哪些呢?

血管清道夫——卵磷脂可助胆固醇代谢

 

众所周知,胆固醇是造成心血管疾病的关键罪魁祸首之一。在胆固醇的种类当中,低密度脂蛋白(简称 LDL)也就是俗称“坏胆固醇”的浓度过高,将加剧血管硬化、狭窄的状况,提高冠心病(Coronary artery disease)或其他心血管疾病的发生几率。

 

卵磷脂就像乳化剂一样,帮助脂肪与血液混合,让胆固醇更容易代谢,血液黏稠度下降了,改善血栓或动脉粥状硬化的风险也会降低,故有“人体清道夫”之称。

卵磷脂畅通乳腺待证实

卵磷脂其实是母乳的成分之一,有很多的妈妈们可能听说过,卵磷脂可以对疏通乳腺有着很大帮助,也可以预防乳腺癌。这项说法来自加拿大的一位医师,他认为有乳腺阻塞的母亲们,通过摄取足够量的卵磷脂,可以提高乳汁内的不饱和脂肪,降低母乳黏性,以避免乳汁结块。

 

的确,单从卵磷脂的乳化效果来看,应该是可以降低乳汁黏性的,但事实上,目前仍未有实验能够证明,卵磷脂能帮助畅通乳腺。

 

 

所以妈妈们不要目的补充卵磷脂,除非医师建议,或者特殊情况以外。现在相信大家应该对于卵磷脂有一个初步的了解了吧。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。

有疑问?在线咨询专业医生

获得专业医疗建议,无需等待预约

1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章

视频 老将军返乡感动瞬间,昔日战友重逢共忆光辉岁月

康复之路

168 人阅读
查看详情

视频 SUDOKU玉米胚芽粉五盒套装

健康知多少

172 人阅读
查看详情

视频 品尝这些美味零食,满足你的味蕾

未来医疗领航员

171 人阅读
查看详情

文章 心房颤动射频消融手术,如何选择合适的医院?

心房颤动是一种常见的心脏节律失常,对患者的生活质量影响较大。射频消融术作为一种微创治疗手段,已成为治疗心房颤动的重要方法。 射频消融术是通过导管将射频能量传递至心脏,使异常的兴奋传导通路被阻断,从而达到治疗心房颤动的目的。 选择一家技术成熟的医院进行射频消融术治疗心房颤动至关重要。南昌大学附属医院作为一家省级三甲医院,在心血管疾病领域具有丰富的经验和先进的医疗设备,是治疗心房颤动的好选择。 然而,射频消融术并非无风险。患者在选择医院进行治疗时,应充分了解手术的风险和可能出现的并发症,并与医生进行充分沟通,确保手术的安全性。 除了手术治疗外,心房颤动的患者还应注重日常保养,如保持良好的作息时间、戒烟限酒、控制血压等,以降低心房颤动复发的风险。 此外,患者还应定期进行心电图等检查,以便及时发现并处理心房颤动复发或其他心血管疾病。

AI医疗先锋

160 人阅读
查看详情

视频 亚洲饮食之谜

跨界医疗探索者

169 人阅读
查看详情

文章 紧张焦虑导致的手脚抽搐、面部肌肉抽搐及呼吸困难,心理治疗是关键

手部、足部以及面部肌肉的抽搐,伴随着呼吸困难的症状,可能让人感到十分痛苦和焦虑。这种情况可能与精神紧张有关,与个人的神经类型和性格特点密切相关。这类症状通常被归类为心血管神经症,它本身并不代表有器质性疾病的存在。 在日常生活中,我们常常会遇到各种压力和挑战,当这些压力超过个人的心理承受能力时,就可能导致心血管神经症的发生。这种情况下,患者会感到焦虑、紧张,甚至出现手脚抽搐、面部肌肉抽搐以及呼吸困难等症状。 针对这种情况,心理治疗是主要的治疗手段。患者需要学会放松自己,不要过分焦虑,尽量与家人和朋友沟通,分享自己的感受。通过积极的沟通,有助于缓解紧张情绪,减轻症状。 在心理治疗的基础上,患者也可以适当使用一些药物来帮助缓解症状。例如,丹参可以帮助改善血液循环,镇静药则可以缓解焦虑情绪。此外,吸氧也是一种有效的缓解方法,可以帮助改善呼吸困难的情况。 值得注意的是,患者需要保持积极乐观的心态,相信自己的身体能够康复。只要心态积极,保持心胸开阔,心血管神经症就会逐渐得到缓解,直至康复。 以下是一个真实的案例:张先生是一位职场精英,由于工作压力较大,他经常感到焦虑和紧张。一段时间后,他开始出现手脚抽搐、面部肌肉抽搐以及呼吸困难等症状。经过心理治疗后,张先生逐渐学会了如何应对压力,调整了自己的心态。在他的努力下,症状得到了明显的缓解,最终完全康复。

绿色医疗倡导者

179 人阅读
查看详情

文章 高血脂症:饮食管理是关键

高血脂症是一种常见的代谢性疾病,它会对心血管健康造成严重影响。因此,对于高血脂症患者来说,注意饮食管理至关重要。 首先,饮食应以低脂肪、低糖、高蛋白为主。具体来说,应减少动物内脏如肝、肾、心、脑等富含胆固醇的食物摄入。此外,高血脂症患者还需要控制体重,减肥有助于降低血脂水平。 如果单纯依靠饮食治疗血脂水平没有明显改善,可以考虑使用降脂药物。常用的降脂药物包括非诺贝特、辛伐他汀等。此外,中成药血脂康也是治疗高血脂症的一种选择。 除了药物治疗,高血脂症患者还应注意日常保养。例如,保持规律的运动,避免熬夜,减少压力等。 总之,高血脂症患者应从饮食、运动、生活习惯等多方面入手,综合管理,以降低血脂水平,预防心血管疾病的发生。

健康百科

162 人阅读
查看详情

视频 服用NMN后身体可能出现的改变

跨界医疗探索者

177 人阅读
查看详情

视频 中秋佳节送礼爆款精选疾病相关产品推荐

生物医疗创新站

154 人阅读
查看详情

视频 我的鱼油药品给我开了一个玩笑

未来医疗领航员

163 人阅读
查看详情
相关问诊

患者咨询心血管疾病用药问题,需要无糖药品,希望得到专业的用药指导和生活建议。

就诊科室:全科

总交流次数:29

医生建议:对于心血管疾病,需要根据具体情况选择合适的药物。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,例如注意休息,保持室内空气湿润,清淡饮食易消化,适量饮水,避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物,忌烟酒,注意保暖。请在用药期间如有不适,及时就医。

李宛霖

主治医师

成都双流华府医院

查看详情

我有糖尿病,空腹血糖7-8,餐后11-12,正在使用优泌林胰岛素,最近感到胸闷,担心是心脏问题,想知道是否需要做心脏支架手术,如何更好地管理我的病情?

就诊科室:内分泌科

总交流次数:14

医生建议:根据您的症状和血糖水平,可能存在心脏病的风险,建议尽快进行心脏检查。同时,需要调整用药方案,可能需要增加或更换胰岛素类型。生活上,应注意健康饮食,适当的运动,并定期监测血糖和心脏健康。

夏焕平

主治医师

牡丹江心血管病医院

查看详情

我最近总是感到胸闷,心跳加速,担心是心脏问题。有高血压,正在服用降压药。需要五盒丹参滴丸,180丸的规格,每丸重27mg。请问如何服用?

就诊科室:呼吸内科

总交流次数:27

医生建议:根据您的症状和基础疾病,心血管疾病的可能性较高。丹参滴丸可以作为辅助治疗,但请注意用法用量,并定期复查。同时,保持健康的生活习惯,如合理饮食、适量运动、避免熬夜等,对于改善症状和预防疾病的发生都非常重要。

韩照建

主治医师

曹县阎店楼中心卫生院

查看详情
快速问医生
隐私保障 · 不满意可随时结束咨询 · 全程无推销
去咨询
plus免费
AI医生助手

AI智能健康助手

在线服务中
24小时 24小时响应
智能诊断 智能症状分析
专业保障 专业医疗保障
扫码咨询 扫码咨询
健康小工具
×