最近全国气温飙升,各地逐渐开启“蒸笼”模式,人们在抱怨天太热的同时,“西瓜、冰啤、空调房”成了标配。还有什么比在大热天吃块冰镇西瓜让人更爽的事呢?可中医大夫们却在此时奔走呼吁:“夏天忌寒!”什么,我没有听错吧!
在中医理论中,阳气有温养全身、气化推动、卫外固护的作用,如果阳气受损,就会使这些功能受损,出现虚寒性质的疾病。笔者曾遇到过一个男性患者,45岁,因吃了一块西瓜而腹泻不止。当时该患者就很委屈的对医生说:“别人吃了那么多都没事,我就吃了一小块,这什么肚子!”其实,这就是典型的虚寒证,该患者自己脾阳虚,西瓜又是寒性的,故而吃一点点就会腹泻不止。
夏天是一年之中天地间阳气最旺盛的时候,人体也会跟随自然变化,在这个季节生发体内的阳气,人体内的阳气因得到大自然的资助而源源不断的生发出来,这个时候保护、扶助阳气就显得特别重要。这也是《黄帝内经》里讲的“春夏养阳”的含义之一。
那我们要怎样做才可以达到这一目的呢?
头一条就是不能贪凉。夏天太热,很多人就喜欢吃冰镇食品,却不知道这样正妨碍了阳气的生发,阳不足则寒,到了秋冬两季阴寒之气一盛,就是寒上加寒,这样身体可要受苦。
其次,就是不能在空调房中呆过长时间,空调房是人为创造的冬天。中医讲春生夏长,秋收冬藏。春夏是阳气生长的季节,气机主升,而秋冬是收获闭藏的季节,气机主降。想一想,你身体的气机是按夏天的规律在运行,可你却强行让自己进入冬天,这样身体怎么吃的消?
最后,我们可运用药物扶助阳气,代表疗法就是“三伏贴”。
三伏贴是一种传统中医疗法。简单的说就是在三伏天阳气最旺盛的时候,采用延胡索,白芥子等阳性药物,研磨贴敷在身体的特定部位,通过扶助阳气,来达到防病治病的目的。
三伏贴有着明确的适应证,他对于对于大多数寒性疾病有着良好效果。对呼吸系统、免疫系统、消化系统等系统疾病,儿科、妇科等科别疾病都有着良好效果,而对呼吸系统的支气管哮喘效果更佳。若连续贴敷三年以上,大多数患者症状能够明显减,并减少发病率。
不过三伏贴也有着自己的一些禁忌症,所以在使用过程中一定要遵循医嘱,如果出现过敏等不良反应,请及时就医。
原来夏天忌寒,就是要让我们好好保护自己的阳气,使“正气存内”,以达“邪不可干”。为了身体健康,在这最热的季节里可要“善养吾好然正气”哦。

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