现在的人们比以往更加注重营养搭配,因此牛奶也更常见了,尤其是在早餐中。牛奶因为蛋白质等的含量比较的丰富,因此老人和孩子经常饮用的话,会对健康有很大帮助。适当喝些牛奶总体上是好的,但是生活中也存在着有些人喝了牛奶后经常会拉肚子。这到底是怎么回事呢?会不会对健康产生什么不好的影响呢?接下来一起来简单的了解一下。
喝牛奶后经常会拉肚子是什么原因?
喝牛奶后经常会拉肚子属于是一种乳糖不耐受的现象,因此会出现一些腹泻问题。喝牛奶后出现类似问题后,最好的做法应该是先停喝一段时间,之后做出调整。其实我们每个人小时候体内有一种乳糖分解酶,这种酶是用来分解奶类中的乳糖,从而帮助更好的吸收奶制品的营养。但是很多人长大后就开始慢慢不喝牛奶了,久而久之这种酶就失去了它原来的作用,便会慢慢消失。因此,当人突然喝牛奶的时候,有可能会有拉肚子现象。
如何调节人体内的乳糖不耐受的现象?
其实这种现象也并不难调节,只要我们方法掌握的对就可以了。如果有这种困扰的话,我们可以先经常喝一些酸奶。还可以买一些超市里的舒化奶,这主要是因为这些奶里的乳糖是经过分解的,适当喝些不会引发拉肚子的现象。还可以每次喝牛奶都喝得特别少,甚至是从一次一两口开始,之后慢慢加大饮用量,观察身体变化,如果一直没有问题的话,就可以放心喝了。
为什么要提倡大家喝牛奶?
牛奶可以补钙
其实牛奶算是一种非常有营养的东西,可以帮助孩子骨骼发育的更好。一般情况下想要给孩子补钙的话,喝牛奶是一种非常不错的选择,可以帮助孩子更好的成长。
有安眠作用
不少人睡前会喝一杯牛奶,这主要是它有助睡作用。现在很多人压力比较大,不仅是上班族,就连孩子上学也有很大压力,睡前喝一杯热牛奶的话,可以适当起到一种安眠的作用。
补充营养
牛奶中含有非常多的微量元素,经常喝牛奶对于任何一个年龄层的人来说都有很大的好处。通常一个人营养跟不上的话,脸上容易没有血色,免疫力也比较差,还容易患各种疾病。
总的来说,喝牛奶好处不少。其实牛奶还是建议大家养成不间断喝的习惯。奶中营养较为丰富,可以补充人体正常运转所需要的多种能量。对于孩子来说,喝牛奶必不可少。同时对于老人来说,也很重要,适当喝些也可以起到一种增强免疫力的作用。

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宝宝20天,每顿8滴乳糖酶滴剂,一天9顿奶,一天滴加72滴,担心过量。宝宝容易吐奶,老是放屁,有时候一吃奶使劲就拉,还容易拉奶瓣。医生建议搭配益生菌和乳糖酶使用,并提供饮食和生活建议。
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宝宝12天,血便,怀疑牛奶蛋白过敏,深度忌口,腹胀,吐奶,未就诊,月嫂建议。
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