预防新冠病毒肺炎的几个建议

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
主治医师艾波
艾波,主治医师,武汉大学人民医院,急诊科
最重要10条建议
 
1.外出时,请戴手套 (冬天的厚手套或户外手套) 。尤其是乘坐地铁、公共汽车等公共交通,或到公共场所时,要一直戴着。
2.每天更换并彻底清洗手套。手套晒干后,再戴。
 
3.特殊时期,不要和别人握手、拥抱。但若有躲不开的社交活动,如必须和人握手、一起用餐,不要用手摸脸或眼睛——无论有多痒。重新戴手套前,请先用肥皂和温水彻底洗净双手,并用纸擦干。
 
4.口罩要及时更换。重复使用同个一口罩,比没戴更糟糕。相比戴口罩,更好的方法是远离人群,并且与其他人保持至少半米的距离。如果有人咳嗽或打喷嚏,请他们戴上口罩,以保护大家免受飞沫伤害。如果TA们拒绝,我会距离他们至少1米。
 
5.在家里,每个家庭成员的毛巾要贴名字,规定每个人只能使用自己的那块,别碰其他人的毛巾。毛巾每周至少要洗两次,洗完要在太阳下暴晒。潮湿的毛巾是病毒的绝佳栖息住所。
 
6.小心门把手。尽可能用肘部或肩膀开关门。或者,戴手套转门把手。又或者,用手摸门把手后,记得洗手。如果家里有人病了,请定期消毒门把手。同样,电脑、手机、孩子玩具等任何手持物体,都要谨慎对待。尽可能只触碰自己的私人物品。如果你需要拿别人的手机、烹饪工具,或使用别人的电脑,请注意,接触后不要摸脸,并尽快彻底洗手。
 
7.实行分餐制,用公筷从餐碗或盘子中,取出食物。告诉孩子,只能用自己的水杯喝水。两餐之间彻底清洗所有的厨具,并擦干。不去卫生条件较差的餐馆就餐。
 
8.绝对不要购买、屠宰活物,也不要生食任何动物肉制品。
 
9.天气允许时,开窗通风。2019-nCoV不能在通风良好的地方逗留。若天气寒冷或气候恶劣,请保持室内温暖并关闭门窗。
 
10.最后,如果你正在照顾发烧的亲朋,请注意以下4方面:
 
第一,请穿长袖、长裤,充分遮蔽自己的身体,始终佩戴防护面罩,并给患者佩戴防护面罩。若对方感觉极度不适、恶心,可换成口罩。
 
第二,居住条件允许情况下,将患者安顿在独立房间。若居住条件狭小,可将其安顿在房间一角,最好是通风处。要注意,让患者与家庭中其他人分开。如果天气条件较好,请注意开窗通风。
 
第三,每天用高温热水,彻底清洗患者衣物,及TA使用的所有物品,包括床单、毛巾和器皿。
 
第四,在给患者更换面罩或口罩时,自己先戴好乳胶手套。摘下面罩或口罩后,用一次性纸巾或棉签轻轻擦拭、清洁患者面部。使用过的纸巾或棉签,应置于密封容器或塑料袋内,再扔进垃圾桶。因为患者的面罩或口罩已被病毒覆盖,其使用过的面罩或口罩也应置于一次性容器内,并密封好,再扔进垃圾桶。
 
对中国人民来说,现在是一个艰难时期。但有了上述预防措施,若你的家庭、生活小区、办公室和学校,都能积极采取行动,必将大大减少病毒的传播。
 
注意安全,但不要惊慌。
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