拥有这套治失眠的方法,再也不用担心睡不好
今夜难眠,在文艺范儿的眼中是一种深邃的唯美;但在医生范儿的眼中就是一种令人怜惜的病证。人生本应该好吃好睡,一个正常人本应该享受的最基本的睡眠也要被剥夺,那将是一种什么样的痛?也许只有亲身经历过的才能真正体会。
在医生眼里,尤其是中医眼里,失眠对于健康的伤害还是比较大的,没有好睡眠,就会影响生物钟,生物钟的打乱,会给身体带来较大的负荷,轻则疲劳困乏不堪,重则诱发其他多种疾病。所以,这样的疾病应该及早发现及早治疗。
失眠的症状主要是以经常性不能获得正常睡眠为主要特征,当然偶然一夜难眠只是失眠症,而不能叫做失眠病。失眠在中医里的别名比较多,比如“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”、“不眠”、“少寐”、“不寐”等名称。临床表现可以分为轻症和重症。一般来说,轻症主要就是入睡困难,时寐时醒,醒后不能再睡,或睡而不酣;如果是重症的,可能会出现长期彻夜难眠。
那么失眠了该怎么办呢?比如,一般的轻症可以用一些单方验方就可以,比如合欢皮、夜交藤、柏子仁、酸枣仁等,那么如果稍微复杂一些的失眠症,就需要辨证施治了。下面我们就来了解一下有关失眠症的辨证治疗方法。
一、热扰神明。顾名思义,这种失眠是由热邪引起的,那么临床上会有什么样的症状呢?一般来说,会有面红目赤,夜难入寐,心烦意乱,身热口渴,胸闷胀满,头昏头痛,口燥唇焦,大便秘结,小便短赤等症状,在舌脉上,会出现舌质红,苔黄燥,脉沉数等特征。
一般治疗采用清热通腑、清脑安神的原则即可,代表方剂可以用《和剂局方》的凉膈散 ,即:川大黄、朴硝各10g,甘草6g,栀子10g,薄荷6g,黄芩9g,连翘l5g,竹叶10g,蜂蜜少许,水煎服。
二、肝郁化火。由肝郁化火所致的失眠症在临床上比较常见,一般会以失眠,性情急躁易怒,不思饮食,口渴喜饮,目赤口苦,小便黄赤,大便秘结等症为主,并有舌红,苔黄,脉弦而数等舌脉特征。
如果是肝郁化火导致的失眠,在治疗上就应以疏肝泻火、清脑安神为治疗原则。代表方剂可以使用《兰室秘藏》中的龙胆泻肝汤。具体药物组成是:龙胆草6g,黄芩、栀子各9g,泽泻l2g,木通、车前子各9g,当归3g,生地黄9g,柴胡、生甘草各6g。
三、痰热内扰。中医有句老话,叫“百病多是痰作祟”,失眠也不例外。也有一些失眠症是由痰热内扰所导致的。如果是这种情况,一般在治疗原则上,当以化痰醒脑、清热安神为主。在选用方药时,可以使用《医醇賸义》中的清火涤痰汤,具体药物组成是:丹参15g,橘红、胆星、姜蚕各为10g,菊花15g,杏仁、麦门冬各10g,茯神12 g,柏子仁、贝母各10g,竹沥半杯,姜汁1滴。
由痰热内扰所致的失眠症有哪些临床表现呢?一般来说,除了失眠这个主要症状之外,还伴有头重如裹,痰多胸闷,恶食嗳气,吞酸恶心,心烦口苦,目眩等症状,且有舌苔黄而腻,脉滑数等舌脉特征。
四、胃气失和。胃气失和可以说是失眠的一个十分常见的证型,中医界流传着“胃不和则卧不安”这么一句老话,可以说是这个证型的真实写照。而这种证型的治疗有一个大名鼎鼎的方子,那就是来自于《黄帝内经》、被誉为失眠第一方的半夏秫米汤,这个方子药味只有9g半夏,和30g秫米。
那么,因为“胃气失和”所导致的失眠,又有哪些临床表现呢?除了失眠这个主要症状之外,还有胸闷嗳气,脘腹不适,恶心呕吐,大便不爽,腹痛等症,且有舌苔黄腻或黄燥,脉象弦滑或滑数等舌脉特征。一般治疗可采用和胃健脾、化滞安神的原则。
五、瘀血内阻。瘀血跟痰证一样,往往是很多疑难杂症的纠缠者,失眠症中也有一些不乏是瘀血内阻所导致的。一般来说,属于瘀血内阻所致的失眠,可以用理气化瘀、通窍安神的方法来解决。在临床选方时。可以用《医林改错》的血府逐瘀汤加减化裁,即:当归、生地黄各为9g,桃仁12g,红花9g,枳壳、赤芍各6g,柴胡3g,甘草6g,桔梗、川芎各5g,酸枣仁15g,珍珠母12g,生龙齿15g,水煎服。
那么,瘀血内阻所导致的失眠症的主要临床表现有哪些呢?一般来说,临床上会出现烦扰不安,头痛如刺,心慌心跳,夜不成寐;或合目而梦,且易惊醒,甚则多日毫无睡意,神情紧张,痛苦不堪;在舌脉上有几个典型特征,那就是:舌多暗紫,脉多弦细而涩。
失眠的辨证施治还不止这些,还有更多失眠的辨证治疗内容,我们下期再来继续讲解。
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