洗澡时需要注意的事情，为了健康，建议你了解

洗澡是每一个人都需要的，不同的人洗澡有不同的频次，和个人习惯以及南北差异有关。有人喜欢一天洗一次，也有人非常排斥洗澡，这都很正常。另外南方人由于天气原因一般情况下洗澡较为频繁，很多人几乎是一天洗一次，夏天更是频繁。与此同时北方人大约三四天才洗一次。在小编看来洗澡因人而异，地区不同、生活习惯不同、职业不同以及身体状况等的不同都会影响人的洗澡频率。南方气温较高、较为温湿可以每天洗澡；北方气候较为干燥，可以一周洗两次。

  

人们洗澡的时候水温要适中

 

水温过低的话容易引发感冒。温度过高的话会伤害人的表皮组织。洗澡时长也不宜过长，一般在应控制在二十分钟左右。时间过长的话会导致洗浴场所缺氧，不利于呼吸的顺畅。洗澡的时候我们经常会有口渴的感觉，所以平时洗澡的时候可以常备一杯温水，及时补充人体所需水分。洗澡的过程中不建议大家把门窗完全紧闭，可以根据实际情况留有小的空隙。澡后要及时穿好衣服以免感冒。除了这些洗澡的基本常识外，洗澡还有很多禁忌，接下来小编简单给大家介绍几种洗澡时应注意的问题，希望能给大家带来一些帮助。

  
空腹的时候不宜洗澡

 

空腹洗澡容易引发低血糖，这个时候人的体力不支，洗澡的空间又比较封闭，很容易引发晕厥。所以小编建议大家洗澡前半小时适当吃些东西。

 

 

出汗后不宜立刻洗澡

 

人的身体出汗后，心率比平时更快，这个时候用凉水洗澡的话容易导致“冰火两重天”，很容易引起干嘛；用热水洗澡的话容易加速人的血管扩张，导致人的大脑供血不足。所以小编认为当我们出汗后可以适当休息几分钟，之后再洗澡。

  
刚到海拔较高的地方不宜洗澡

 

初到高原等海拔较高的地方，我们可能会出现头晕、胸闷、气短等的症状，有时候还会伴有腹胀等反应。这个时候建议大家休息好后，等适应了高原气候后再洗澡。并且确保自己完全感到舒适后再去洗，以免引发“洗澡事故”。