办公室里冬暖夏凉,却不知这些疾病正在危害你的身体
有人立志做办公室一族的成员,因为办公室的工作环境,可以不受太阳的暴晒、风雨的吹打,更是冬暖夏凉,但却忽视了久坐对身体带来的危险,下面就汇整出久坐的上班族易患的疾病,请大家为了健康,多加注意。
1.颈椎病:坐姿不正加上对电脑的不断操作,容易造成颈部肌肉疲劳,引起颈肩痛或头晕目眩;长时间坐着,会使颈椎间盘过度利用,导致退行性病变,造成椎间盘松动,再压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起颈椎病。
2.腰椎病:坐姿不佳加上长期久坐或某一体位长期不动,极易使人体腰部软组织始终处于高压紧张状态,使腰椎软组织缺血,造成腰椎肌肉和腰椎损伤,进而引起腰椎病。
3.尾骨损伤:当工作人员长时间坐着和压迫尾骨神经时,会引起尾骨损伤,其疼痛范围包括尾骨、提肛肌和周围软组织等,这些部位会产生压痛感或疼痛现象。
4.肌肉酸痛:久坐会使体内携带氧的血液减少,携带二氧化碳的氧分压降低,携带二氧化碳的血液增加,造成肌肉酸痛、僵硬、萎缩。
5.坐骨结节囊肿:坐骨结节囊肿是臀部出现硬疙瘩的一种症状,其原因是人体坐骨结节与椅面相接触,坐骨结节在长时间坐着时,坐骨结节长期受到摩擦挤压,可引起坐骨结节上分泌缓冲滑囊摩擦液体的滑囊,产生创伤性滑囊炎,特别容易发生在坐姿不平衡的单侧坐骨上,滑囊内充血、肿胀、浆液性渗出物增多,久而久之,就会形成坐骨结节囊肿。
6.心脏病:久坐一族的血液循环比正常人慢,而且血液浓度也比正常人高,这是由于久坐导致心肌收缩无力,导致动脉硬化和冠心病,日积月累之后,根据统计研究表明,久坐的上班族发生冠心病的几率是正常人的4倍。
7.高血压:久坐使血液循环减慢,连带引起全身血管血量减少,心脏功能减弱,造成胸腔血液供应不足,促使心肺功能下降,加重肺部器官感染,如:肺气肿,连带增加高血压等疾病的发生率。
8.痔疮:久坐不动,会妨碍臀部、腰部的血液循环,使人容易患上痔疮,或使已经患上痔疮的病人病情加重。
9.食欲减退:由于缺乏全身运动,使人体胃肠蠕动速度减慢,消化液分泌量减少,长期出现食欲减退、消化不良和腹胀等症状。