糖尿病人可以吃草莓吗?

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糖尿病、骨质疏松症、高脂血症、高尿酸血症等有丰富的临床经验。

草莓香甜多汁,是一种很多人喜爱的水果,草莓含糖分并不是很高,因此糖尿病的患者吃草莓不需要担心血糖会升高,同时还可以帮助控制血糖,有效防治糖尿病。尤其是有些糖尿病患者同时伴随着便秘的症状,适当吃些草莓中,其中含有丰富纤维素还可帮助防治便秘。


很多人在平时喜欢吃草莓,但如果发现得了糖尿病就不知道能不能吃草莓了,专家介绍说草莓当中含有的各种营养成份可以在人体当中轻易被消化、接收,多吃也不会受凉,糖尿病的患者是可以适当吃一些草莓的,并且多吃草莓还具有很多好处。

 


糖尿病人吃草莓的好处有哪些?


草莓含糖分并不是很高,因此糖尿病的患者吃草莓不需要担心血糖会升高,同时还可以帮助控制血糖,有效防治糖尿病。尤其是有些糖尿病患者同时伴随着便秘的症状,适当吃些草莓中,其中含有丰富纤维素还可帮助防治便秘。


吃草莓的四大好处不能错过:


一、研究发现草莓中含有丰富的果胶,叶酸,铁,铜,钙,尤其含有丰富的膳食纤维,可以帮助消化,吸收,同时起到滋补调节肠胃的作用。


二、草莓当中还含有鞣酸这种物质,可以减少机体吸收致癌物质,从而起到预防癌症的作用。

 


三、草莓的营养价值表现还表现在含有丰富的维生素C,可以有效的预防坏血病、高血压、心绞痛、脑溢血、动脉硬化等疾病。除了维生素C含量丰富外,其中还含有维生素A、维生素B1、维生素E、维生素PP、维生素B2、天冬氨酸、草莓胺、花青素等营养物质。


四、草莓中还含有胡萝卜素,而胡萝卜素也是分解维生素A这种营养物质的主要成分,中医认为这些营养物质还具有明目养肝的作用。


以上就是对糖尿病病人吃草莓的好处以及相关介绍了,希望大家看完上述内容可以从中受益,虽然说吃草莓有很多好处,但是一次也不能吃得太多,在平时生活中,糖尿病患者也要注意戴医生指导下改善饮食习惯,才可尽快将血糖控制在理想的水平。

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