心脏是我们身体的发动机，它给血液循环提供着源源不断的动力，一旦心脏出现问题或者是有一瞬间的停顿，整个人的生命都会受到很大的威胁，而且正常情况下我们也会以生命跳动作为存在生命体征的依据。通过对这两年的疾病调查发现，心血管疾病已经成了对生命安全威胁最大的疾病，因为心脏跳动保证血液正常循环，而血液正常循环才可以给个气管提供足够的动力以及营养，这样身体才可以正常运行，可以说心脏健康直接关系到我们身体的健康，而心脏又是一个非常脆弱的器官，平时很多不起眼的行为都可能对它造成损伤。

冠心病是心血管疾病中最高发的一种，而且大部分的心脏异常都跟它有关，因为冠状动脉中出现大量的垃圾以及废物，导致动脉堵塞，无法及时将新鲜血液供给心脏，所以导致心脏陷入紧张状态，出现心跳加快，心律不齐以及心绞痛等问题，而冠心病也有自己的目标人群，所以希望各位能够多加注意。

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高血压人群

血压是血液循环过程中的重要指标，它给血液在血管中运行提供动力，只有压力正常，血液循环才会正常，血压偏低，血流速度就会减慢，身体各部位就无法及时得到能量营养以及氧气的供应；而这两年，因为人们不良生活习惯的增加，几乎上低血压并不常见，而高血压人数却越来越多，而高血压会导致心脏过度紧张，从而血液循环过程中给血管壁产生很大的挤压，导致血管壁变得越来越厚，血管通道越来越窄，会使冠心病的发病率增加25%左右。

高血脂人群

血脂跟血压一样，都是血液循环过程中的必备成分，但是血脂更重要，因为它不仅是身体细胞代谢的必备物质，还可以促进细胞的新生，给人体运行提供动力，可是这些年来，随着人们生活条件的改善，高血脂也逐渐成了一种常见问题，而血脂升高后，血管内的垃圾以及附着在血管壁上的油脂会越来越多，这就很容易导致血管堵塞，血液循环不顺畅，自然会导致冠心病的发病风险增加60%。

过度肥胖人群

随着社会发展的越来越快，人们的生活压力也越来越大，这就导致很多人的生活节奏被打乱，平时生活中会出现大量的不良习惯，平时暴饮暴食，不爱运动等等，都导致人们越来越胖，而过度肥胖不仅会道至个人外貌大打折扣，还会引发一系列的健康问题，尤其是心血管问题，大量肥肉堆积在身体表面，会对血管产生很大的挤压，导致血管变窄，这类人出现冠心病的概率是普通人的3倍。

生活不规律人群

在当下的社会中，几乎上大部分人的生活都存在不规律的情况，熬夜晚睡，饮食不节制，吸烟喝酒以及补水不足等等，而这些都在悄悄地偷走身体健康，尤其是会对心血管造成损伤，导致血管弹性变差，血液代谢速度减慢，血管内垃圾增多，自然也就很容易是引起血管堵塞，出现冠心病的风险是正常人的5倍左右。

如何预防冠心病

戒烟戒酒，戒咖啡戒饮料

香烟中有尼古丁，焦糖以及醇类化合物；酒里边有酒精，咖啡里含有咖啡因以及游离脂肪酸；饮料里则有大量糖分以及添加剂，它们都会对心血管产生刺激，导致血管内的垃圾增多，所以要想预防冠心病，这些东西都不能碰。

吃坚果

导致冠心病的主要原因就是血管内的胆固醇以及脂肪含量比较高，所以建议各位平时可以适当吃点坚果，比如核桃，杏仁以及开心果等等，它们里边都含有丰富的反式脂肪酸，能够有效的清洁血管，降低胆固醇指标，让血液循环更顺畅，自然可以避免冠心病的出现。