肝怕3白要少吃，肝喜2黄要多吃，养肝就得顺着它来

肝在人体中扮演着一个重要的角色，肝一旦出现问题，人们的身体也会受到一定程度的影响，但是，现在有多数人都面临着肝损伤的问题，所以，对我们来说肝脏的养护还是非常重要的。

 

案例：张先生最近有一个非常苦恼的问题，就是他最近身上起了很多红色的小"肉痣"刚开始的时候还就只有胸前有，后来渐渐的脸上也出现了不少这样的肉痣，并且怎么涂抹都没有用，于是张先生就去药店买药。

 

张先生到了药店之后药店的工作人员说让他去大医院检查一下，张先生觉得非常奇怪，为什么就不给看呢？于是张先生就去了医院。

 

 

到了医院检查以后医生一看说是"蜘蛛痣"，也没做其他的检查只是对肝脏做了非常细致的检查，最后发现张先生的肝脏上长了一个8cm左右的肿瘤，甲胎蛋白的含量已经达到了480，医生说是肝癌，并且已经到了晚期。

 

张先生非常接受不了这样的事实，但是也没有办法，对此医生也感觉非常惋惜，都是因为发现的太晚了。

 

医生提醒：身上长这种"肉痣"要当心了

 

蜘蛛痣顾名思义就是形状像蜘蛛一样的痣，中间往往是一个红色的小点，四周扩散出一些血丝，就像蜘蛛的爪子一样。

 

蜘蛛痣一般会在人们的脖子上，脸上，前胸上，肩上等。

 

蜘蛛痣往往都是因为身体内的雌性激素含量升高而导致的，一般情况下在青春期的女孩和怀孕的女人身上比较常见，而其他人身上出现这样的症状多半就是肝脏出现了问题。

 

平常我们一定要及时观察自己身体状况，并且一旦发现不适要及时检查，另外，平常对肝脏的养护也不能忽视。

 

专家提醒：肝怕"3白"喜"2黄"，养肝护肝就该顺着它

 

●"3白"

 

1、 白肉

 

白肉就是指肥肉，而白肉中脂肪的含量是非常高的，如果经常吃的话，会使人体中脂肪的含量升高，还可能会使肝脏中的脂肪含量升高，引发脂肪肝，而脂肪肝长时间不注意的话还可能会继续恶化，时间长了还可能会引发肝癌。

 

2、 白糖

 

白糖是一种调味品了，现在不仅仅是一些甜食中会加入白糖，还有很多人在炒菜的时候喜欢加一些白糖，其实经常吃白糖可不是一个好的习惯，过多的糖类在身体中部分会转换成脂肪，损伤肝脏的健康。

 

3、 白酒

 

酒现在在各种场合上似乎已经成为了一种必不可少的东西，但是酒精对人们的身体的伤害同样也是不可小看的，酒精在人体中主要是要依靠肝脏来进行代谢的，而过多的酒精可能会影响到肝脏的代谢，从而增加肝脏的负担，造成酒精肝。

 

 

●"2黄"

 

1、 菊花

 

菊花在很早之前就不仅仅是作为观赏性的植物出现在人们的视野当中了，它更重要的是经常食用给人们的身体带来的好处，早在《本草纲目》中就有记载："菊花性寒，味甘，具有清热解毒，散热明目之功效"。

 

2、 玉米

 

玉米是一种深受大家喜欢的物质，经常吃一些玉米对肝脏有很好的保护作用，还可以预防脂肪肝的发生，但是吃玉米的时候需要注意，新鲜的玉米是最好的，玉米发霉之后千万不能吃了。