骨质疏松生活小问答

1. 什么是骨质疏松

什么是骨质疏松症?骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨质脆性增加和易发生骨折的全身性疾病。骨质疏松症患者即使是轻微的创伤或者无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病的女性患者多于男性，常见于绝经后的女性和老年人。

2. 骨质疏松的症状有哪些

• 常见症状；疼痛、身长缩短、驼背、骨折。
• 疼痛是以腰背痛多见，沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，弯腰、咳嗽、大使用力时加重。
• 身长缩短、驼背 多在疼痛后出现。随着年龄增长，人们基本都会出现骨质疏松，老年人会越来越矮，就是这个道理。
• 骨折 骨折是我们所熟知的骨质疏松症最常见和最严重的并发症。胸腰椎压缩性骨折较为常见，也更为严重，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

3. 骨质疏松的治疗方法有哪些

• 治疗通常包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。
• 手术治疗：需听从大夫意见行手术治疗或非手术治疗，多为骨折患者。
• 生活方式调整 包括补钙和维生素 D、进行适当的负重锻炼、戒烟限酒等。应重视随访。
• 药物干预：(1 )干预目的 是缓解疼痛，抑制骨丢失量，降低骨折发生率。(2 )干预药物：钙剂和维生素 D；阿仑磷酸钠；雌激素受体调节剂；骨化三醇及其类似物——阿法骨化醇等。

4. 骨质疏松吃什么好

对于骨质疏松现象，日常的调治工作是很重要的，如在饮食上，就要多吃一些有利于骨骼健康的食物。那么骨质硫松患者吃什么食物有益呢？像海米、油菜、黑芝麻、牛奶及奶酪以及酸奶、黄豆等高钙食物是首选，另外，一些食疗，如当归羊肉汤、猪血瘦肉豆腐汤、黄豆核桃鸡、黄豆猪骨汤等，这些食疗方对于骨质疏松同样有防治的作用。同时患者在生活中也要注意做好护理工作，尤其是耍避免跌倒，以防发生骨折。