痛风发作的原因有哪些

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
主治医师赵金坤
赵金坤,主治医师,寿光市中医医院,中医皮肤科

1.喝酒。痛风的主要诱因是大量饮酒,酒精可以升高血乳酸水平,导致你的乳酸无法正常排泄。

2.大鱼大肉、动物内脏、贝类是痛风发病的危险因素,这些食物嘌呤含量都特别高,吃一口而痛全身。

3.剧烈运动,挑战身体的极限,痛风就会挑战你疼痛的极限。规律适当的运动有助于痛风的预防和治疗,但过量的剧烈运动反而会诱发痛风,所以动作一定要轻要柔。

4.甜饮料,实际上汽水并不能给所有饮料当挡箭牌,含糖饮料诱发痛风的主要原因在于果糖,除了果汁、可乐、奶茶这类甜饮料。鲜榨的果汁喝多了也会引发痛风。

5.生活不规律、饮食作息不规律的人比生活规律饮食均衡的人发痛风的风险高 1.6 倍,规律饮食不仅要按时吃、吃得全面还不能少吃,或者多吃要吃得刚刚好。

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