糖尿病饮食管理

一、糖尿病治疗的目标：

近期目标：全面降糖，防止急性并发症。

远期目标：预防慢性并发症，提高患者生活质量，延长寿命。

二、糖尿病综合管理的“五驾马车”

“教育”是核心，“饮食”是基础，“运动”是手段，“药物”是武器，“监测”是保障。

三、糖尿病患者需要科学饮食

科学饮食可以帮助您：减轻胰岛负担；纠正代谢紊乱；控制体重在合理范围内；控制血糖在正常范围。

四、什么是合理的饮食？

合理控制摄入总热量；平衡膳食，各种营养物质摄入均衡；称重饮食，定时定量进餐；少量多餐，每日 3～6 餐。每日至少进食三餐，早/中/晚餐的食物比例为 1/5、2/5、2/5 或 1/3、1/3、1/3，通过减少每餐份量，增加用餐次数的方法可降低血糖波动。加餐时间： 10 点、16 点和睡前。