女性爱美也可能引发颈椎病
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全球医疗视野
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女性在追求美丽的道路上，往往忽视了一些可能对身体造成伤害的行为。其中，颈椎病就是一个容易被忽视的隐患。
首先，长发女性习惯性的甩头动作，会反复、长期且单侧地运动颈椎，容易造成颈部劳损，加重颈椎病。
其次，长期穿高跟鞋，会使重心前移，骨盆前倾，脊柱弯曲增大，椎骨间的接触面变小，腰椎和颈椎受力点集中，容易加重损伤。
此外，穿过紧的内衣，会使得颈椎部肌肉长期处于紧张状态，血液流通不畅，加速肌肉老化，失去牵拉、保护颈椎的能力，容易加重颈椎病。
夏季，很多女性喜欢穿吊带衫，但吊带衫对颈椎的伤害也不容忽视。吊带衫系在脖子上，会造成脖子前屈，引起颈部肌肉紧张、痉挛，影响正常的生理弯曲，加重颈椎负担。
为了保护颈椎健康，建议女性朋友们注意以下几点：
1. 改变发型，避免长时间甩头。
2. 减少穿高跟鞋的次数和时间。
3. 选择合适的内衣，避免过紧。
4. 选择合适的吊带衫，避免长时间低头。
5. 定期进行颈椎保健操，缓解颈部肌肉疲劳。
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