婴儿7月 恼人的便秘

婴幼儿便秘是一种常见病症，指大便干硬，或先硬后烂，隔时较久，有时排便困难。看着孩子排便时涨红的小脸，小屁屁一努一努就是不见“出大恭”，大人常常急出一头汗。宝宝便秘大多是功能性性便秘，占 90%以上，多因结肠吸收水分电解质增多引起。仅有少部分是体格与生理异常比如先天性巨结肠、肛门狭窄等引起。为什么会出现便秘呢？

1. 摄入不足：宝宝进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。长期摄入不足引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。

2. 饮食结构不当：大便性质和食物成分关系密切。如食物中碳水化合物不足，含大量蛋白质，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥；如食物中含较多的碳水化合物，肠道发酵菌增多，发酵产酸增多，大便呈酸性，次数多而软；如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。食物中纤维素太少，钙剂的补充也易发生便秘。

3. 作息不规律： 7 月宝宝每日作息时间应逐渐规律，逐渐培养规律饮食及按时排便习惯，排便属于反射性的生理反应，婴儿的排便习惯培养十分的重要。可以尝试晨起或进行喂养后，将婴儿放置在排便椅或者排便盆上，可以培养婴儿排便习惯，对婴儿便秘的治疗有很大的帮助。不规律作息会让宝宝生物钟紊乱，也会引起便秘或腹泻。

4. 其他：运动量不足，食物过敏，肠动力功能障碍，家族性便秘，精神因素如环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。

面对恼人的便秘，调整饮食增加膳食纤维的摄入，腹部按摩促进胃肠蠕动，借助开塞露等油剂解除排便带来的痛苦，逐渐培养排便习惯，我们就会和便秘说拜拜。