痛经的日常护理
痛经患者在日常生活中应锻炼身体、保持良好心情以保证身心健康，戒烟戒酒、经期避免受凉、需遵医嘱服用药物等均可以缓解痛经。同时要定期复查，了解治疗效果，也有助于医生调整治疗方案。
家庭护理
热疗。使用加热垫、热水瓶或贴在下腹的热帖可能会缓解疼痛。但是在使用过程中，注意不要烫伤
皮肤。
遵医嘱正确服用药物。
家属应重视患者的心理护理，关心并理解患者的躯体不适合恐惧心理，并和患者一起学习痛经的生理知识。
日常生活管理
饮食管理
加强营养，疼痛时可进食热的汤汁类食物。
休息与运动
合理休息，保证充足的睡眠。
调节精神状态，保持心情舒畅。
特殊注意事项
应密切关注病情变化及治疗效果，定期复查。
导致继发性痛经
的病因可能会引起并发症，若确定为继发性痛经，应积极治疗。
预防
痛经的主要预防措施包括注意经期及性生活卫生、加强锻炼、定期体检。
注意经期卫生，避免剧烈运动及过冷刺激；
平时加强体育锻炼，增强体质；
避免不洁性生活，注意避孕，尽量避免宫腔操作；
定期行妇科普查，早期发现疾病，早期治疗。
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