揉揉按按，让您不再怕晕车！

 

内关

 

 

有宁心安神、和胃降逆、理气镇痛的作用，按压内关穴可以治疗呕吐等胃腑病证以及眩晕症，如晕车、晕船、耳源性眩晕等，且这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。

合谷

 

 

 

按压此穴可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕、恶心、呕吐等作用，治疗旅行晕车晕船有很好的疗效。

翳风

 

 

有聪耳通窍，散内泄热的作用，治疗耳鸣、耳聋、牙关紧闭、呃逆、中风、眩晕等。

风池

 

有壮阳益气、平肝熄风、祛风解毒、通利官窍的作用，主治头痛、眩晕、中风、目赤肿痛、视物不明、鼻衄、鼻渊、耳鸣、热病等。

足三里

 

具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，可治胃痛、呕吐等肠胃病证，虚劳诸症，为强壮保健要穴。

按压内关穴及上述诸穴。

有晕车感觉时，可自行按压内关穴，或请人帮助按压，至有酸胀感。缓缓继续按压。反复按压可缓解晕车症状。

根据个人的耐受程度，可继续按压上述其他各穴，按压频率为50~150次/分钟，开始稍慢，逐渐加快，一般按压1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。