感冒来袭,应对感冒的神器您知道吗?赶紧备好,以免深受感冒困扰
感冒虽然不是什么大问题,但是带来的困扰却是不少,比如流鼻涕、鼻塞等等,尤其是影响我们的个人形象。而在这个感冒肆虐的季节里,我们采用各种方法武装自己,比如多穿衣服、戴口罩、多喝水、少出门等等。其实还有一种应对感冒的神器,在您面对感冒的时候可以轻松一些。
感冒了,服用感冒药是必不可少。如果您能在感冒初期及时补充维生素C会大大缩短感冒周期,甚至避免感冒。很多论文发现维生素 C 辅助治疗早期病毒性感冒,可快速改善患者临床症状(鼻塞、流涕、咳嗽、纳差、呕吐、腹泻等病毒性感冒临床症状), 显著提高患者临床疗效。维生素C是一种生物活性很强的物质,在体内具有多种生理功能,比如提高机体免疫能力、解毒、促进胶原蛋白形成、促进铁的吸收等等。
维生素C虽然对于身体健康有很好的保护作用,但是也不能因此吃的太多,维生素C每天的推荐摄入量是100毫克,即使是用来预防感冒也不能过量,每天可耐受最高摄入量是1000毫克。
维生素C的最好来源是新鲜的蔬菜和水果,如果您的蔬菜水果摄入量能保持在每天分别为500克,就不会出现维生素C缺乏,相信患有感冒的机会也会减少许多。畜禽肉、鱼、蛋、乳等动物性食物以及干大豆等几种植物性食物中维生素C含量非常低,而最佳的食物来源是刺梨,鲜枣,猕猴桃等等。
推荐医生列表
![杜雪君头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/148887/30/5366/532719/5f36540fE16507a81/519876d4f0a4df1d.jpg)
杜雪君
成都双流京东互联网医院 中医内科
好评0.9988 | 接诊量154748
擅长: 头痛、头晕、失眠、心悸、感冒、咳嗽、消化不良、便秘、腹泻、恶心、胃痛、痛经、肥胖、月经不调、盆腔炎、痤疮、不孕不育、阳痿、早泄、遗精等常见疾病的调理。
¥35.0 起
问医生
![张鸿头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/224245/3/4985/129395/6563fc60F5d2e870e/53cef65e9b31c489.jpg)
张鸿
首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科
好评0.9988 | 接诊量3992
擅长: 呼吸系统常见病及疑难病,如上呼吸道感染,感冒,咳嗽,气管炎,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,新型冠状病毒肺炎,流行性感冒等
¥300.0 起
问医生
![韩晓华头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/109766/9/22182/62370/61ea858cE41be0d31/cc35c44620b80dec.jpg)
韩晓华
中国医科大学附属盛京医院 小儿呼吸科
好评1.0 | 接诊量626
擅长: 小儿呼吸系统感染性疾病,如感冒,扁桃体炎,支气管炎,肺炎。儿童喘息,哮喘,慢性咳嗽,过敏性鼻炎,鼻窦炎,腺样体肥大保守治疗,过敏性疾病(以呼吸道症状为主。免疫缺陷病。慢性间质性肺疾病:闭塞性细支气管炎,早产儿支气管肺发育不良的后期治疗。
¥300.0 起
问医生
![董齐齐头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/91284/24/27562/27193/62e12f5cE9390690a/49bbe30e303f82a3.jpg)
董齐齐
邯郸市中医院 中医内科
好评0.9996 | 接诊量45699
擅长: 1、口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲)。 2、胃食管反流(反流性食管炎)、胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、炎症性肠病(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、幽门螺旋杆菌感染 各种类型口臭、消化科胃肠镜报告解读及治疗、长期熬夜饮食不规律导致的湿热、前列腺炎、大便黏腻不爽、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。呼吸系统:感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘),荨麻疹、肺炎,慢性肺炎、过敏性哮喘、气管炎。胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛,泄泻。擅长:咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚气血不足肾精亏虚、通宣理肺、消食、降火、祛湿气、清肝明目、补中益气、湿热、疏肝、养阴清肺、头痛、清肝、祛痰、上火、舒肝、干咳、清肠、止痛镇痛、清肺化痰、养肝补肾、补脾、肾精亏虚、阴虚火旺、湿热体质调理、肝脏排毒、去肝火、舌诊、脾胃调理、活血、清热、肝火、肝肾滋、肝火旺、肝气郁结、流鼻涕、卵巢保养、乏力、痰湿、阴阳两虚、肝郁脾虚、舒筋活络、小儿积食、脾肾阳虚、脾胃虚寒、肾气不足、儿童积食、宝宝积食、呕吐、活血止痛、胃寒、脾胃湿热、肝血不足、养血、脾肾、肝火旺盛、补血益气、排湿气、滋阴降火、腹胀、咽痛、湿热下注、肝肾阴虚、养肝明目、气血不足气血两虚、风寒、心肾不交、虚汗、胃火、寒湿、下焦湿热、肝胆、体寒、湿毒、肝胆湿热、肾气虚、肝排毒、脾胃虚、肺热。
¥25.0 起
问医生
![郝建云头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/120264/15/22041/75476/62381569E83ae9b6a/51a0b80ae12f899e.jpg)
郝建云
首都儿科研究所附属儿童医院 小儿消化科
好评0.9972 | 接诊量1565
擅长: 1.急慢性腹痛,腹泻,呕吐,便血,婴儿牛奶蛋白过敏,乳糖不耐受,肝功能异常,胆汁淤积性肝炎,炎症性肠病,胃食管返流,慢性胃炎,幽门螺杆菌感染等疾病。 2.发热,感冒,呼吸道感染,支气管炎,肺炎等疾病
¥299.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![热伤风感冒可以游泳吗?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/58726/10/25573/351703/652ce7beFe7904dea/6057a06adb309fd0.jpg)
热伤风感冒可以游泳吗?
#运动
![医联媒体](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/107391/33/46334/41563/6509b257F51c30e5e/12cd7031338c9328.jpg)
医联媒体
![小儿肺炎的类型有哪一些呢?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/156111/34/6940/16444/60087e4cE9acbffd9/ae3cd3a7c70126fc.jpg)
小儿肺炎的类型有哪一些呢?
#疾病概述 #疾病检查 #疾病病因 #疾病诊断 #小儿症状 #呼吸内科
![儿科科普](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/130960/15/20218/78502/5fd97a10E0b366c63/350734cebfe7c1fc.jpg)
儿科科普
![新生儿感冒吃什么药?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/227809/37/1417/11160/653f3087Fcc1a58df/8dcbc5f906b9b0f6.jpg)
新生儿感冒吃什么药?
#新生儿 #合理用药
![医联媒体](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/107391/33/46334/41563/6509b257F51c30e5e/12cd7031338c9328.jpg)
医联媒体
![感冒了坐飞机如何护耳?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/90995/38/33660/3627/651e3efaF014639db/7bbb69c63f1364b5.jpg)
感冒了坐飞机如何护耳?
#出行 #生活科普
![医联媒体](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/107391/33/46334/41563/6509b257F51c30e5e/12cd7031338c9328.jpg)
医联媒体
![婴儿受凉的症状有哪些 ?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/236039/6/830/70545/653c6f6dF24abb806/e11bf26e7d80404e.jpg)
婴儿受凉的症状有哪些 ?
#婴儿 #概述
![医联媒体](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/107391/33/46334/41563/6509b257F51c30e5e/12cd7031338c9328.jpg)
医联媒体
![男性备孕时缺少了锌会怎么样?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/132160/40/17760/29582/5fc46899E11960d4a/56c9fd518bce955e.jpg)
男性备孕时缺少了锌会怎么样?
#蔬菜 #食谱 #备孕 #营养 #保健
![医学小侦探](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/151393/19/8466/48249/5fc31810E87d5199d/31a99333b88f282d.jpg)
医学小侦探
![看这4处,可以自测气血状态](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/134850/2/16490/5555/5fb641bdE60872008/4fa98dc36b209d2b.jpg)
看这4处,可以自测气血状态
#女性健康 #蔬菜 #经期 #营养治疗
![车厘子健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/127581/28/19164/70887/5fb52670E90ec2c07/65665fa1fec748f6.jpg)
车厘子健康
![经常吃番茄对身体有什么好处?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/180075/35/16425/8505/61026203E810fe03a/b9fc78b163ea9d58.jpg)
经常吃番茄对身体有什么好处?
#蔬菜 #营养
![主治医师张新华](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/219938/40/17607/73651/625a0bc0E561969da/20c5db04fd29c04b.jpg)
主治医师张新华
![马上停吃4种蔬菜,吃得越多,尿酸越“高兴”](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/201414/15/13270/92554/617a4736Eb6ec9038/d462fa78e8a1ebbb.jpg)
马上停吃4种蔬菜,吃得越多,尿酸越“高兴”
#蔬菜 #预防 #检查
![田超](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/38271/25/16567/134213/62b9a9d0E7fd355a0/b9467951dc69c8a7.png)
田超
![农村随处可见的“车前草”,对身体有这3大好处](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/199540/19/697/39860/6104f583Ee34df0ec/470cd4c617f69d14.jpg)
农村随处可见的“车前草”,对身体有这3大好处
#蔬菜 #中医科 #养生知识
![金兰中医](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/147417/22/14245/40669/5fad0a33E60e7ca6f/28281c4c8c9e2b3b.jpg)
金兰中医
![常见急救药品大集合](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
常见急救药品大集合
#心力衰竭 #镇痛药 #心力衰竭 #退热 #镇痛 #休克 #休克 #心绞痛 #退热药 #心绞痛 #急救药品 #抽搐 #癫痫 #心跳骤停 #呼吸衰竭 #昏迷 #高血压急症 #心律失常 #急救药品 #抽搐 #癫痫 #心跳骤停 #呼吸衰竭 #昏迷 #高血压急症 #心律失常
![咽喉炎 喝点药粥来食疗](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
咽喉炎 喝点药粥来食疗
#药粥 #药粥 #生活调理 #咽炎 #咽炎 #中医治疗 #食疗 #感冒 #食疗 #感冒 #慢性咽炎 #慢性咽炎 #生活方式
![孩子喜欢戳鼻子是坏习惯?医生:或是得了这种病](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
孩子喜欢戳鼻子是坏习惯?医生:或是得了这种病
#耳鼻喉科 #孩子戳鼻子 #耳鼻喉科 #家庭护理 #家庭护理 #过敏性鼻炎 #儿童健康 #呼吸道疾病 #过敏性鼻炎 #儿童健康 #呼吸道疾病
![三个月婴儿感冒了怎么办?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
三个月婴儿感冒了怎么办?
#儿童健康 #预防感冒 #抗病毒药物 #婴儿感冒 #流感疫苗 #肺炎疫苗 #婴儿感冒 #宝宝感冒 #3个月宝宝感冒 #感冒症状
![哑嗓子需注意 背后暗藏健康危机](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
哑嗓子需注意 背后暗藏健康危机
#喉部肿瘤 #嗓子哑 #声带问题 #喉部肿瘤 #声带息肉 #声带息肉 #声带保护 #声带息肉 #声带保护 #声嘶 #声带炎症 #喉癌 #声带小结 #科学用嗓 #生活习惯 #声嘶 #喉癌 #声带小结 #科学用嗓 #生活习惯
![惊蛰养生:早睡早起身体好,防寒保暖别放松](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
惊蛰养生:早睡早起身体好,防寒保暖别放松
#感冒 #养肝 #惊蛰养生 #养肝护肝 #保暖 #春困 #春季养生 #防寒保暖 #感冒预防 #惊蛰 #养生
![健身贴士 享受健康不盲目](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
健身贴士 享受健康不盲目
#锻炼方法 #健康养生 #运动时间 #春季养生保健 #春季健身 #春季锻炼方法 #运动损伤 #春季健身建议 #春季运动注意事项 #春季运动损伤预防
![3个月宝宝有点轻微感冒能自愈吗](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
3个月宝宝有点轻微感冒能自愈吗
#感冒护理 #婴儿感冒 #感冒预防 #婴儿感冒 #感冒预防 #感冒治疗 #自限性疾病 #感冒症状 #3个月宝宝感冒 #感冒自愈
![中山大学孙逸仙纪念医院“三九天灸”时间安排](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
中山大学孙逸仙纪念医院“三九天灸”时间安排
#三九天灸 #中医 #孙逸仙纪念医院 #三九天灸 #针灸治疗 #孙逸仙纪念医院 #中医养生 #养生保健 #疾病治疗 #保健疗法 #穴位疗法 #穴位疗法 #疾病治疗 #针灸 #养生 #传统医学 #中药 #传统医学 #中医养生保健
![感冒能吃鸡吗](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
感冒能吃鸡吗
#饮食 #饮食调理 #疾病诊断 #治疗方案 #感冒 #鸡肉 #感冒 #鸡肉 #免疫力 #上呼吸道感染 #免疫力 #上呼吸道感染
感冒医院推荐专家
感冒地区推荐专家
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0