脚肚子抽筋儿怎么办？

脚肚子抽筋，这个很疼痛，那这个时候快速缓解的方法就是要升职腿，尤其是这个小腿一定要升职升值，这个情况就会避免这个冲突的情况，那么这个事急速缓解的方法，自己身不值，可以让别人帮忙被动的深知这个小腿这种情况产生的原因往往就是缺钙，所以说这个时候一定要注意，对于小孩来说，平时要补钙，而且要适当的晒太阳，对于成人来说，尤其是老年人出现这个缺钙的情况，一定要补钙，而且还要补维生素 d，那么缺钙在。青少年也是比较常见的，那么这个时候容易会出现腿抽筋的情况，你比如说我们每个人可能年轻的时候都会出现过腿抽筋，再一个就是避免这个数量，尤其是一冷一热也会容易出现这个腿抽筋的情况。