乳腺癌术后康复训练指导——患肢训练
由于乳腺癌手术常常需要切掉胸部附近的一些小血管和小神经，导致患者的手术侧上肢功能受到影响，以致出现运动障碍，其中最明显的是肩关节活动受限。正常的肩关节有外展、内收、前举、后伸及旋转等功能，易受手术影响的主要是外展功能。为了使关节功能恢复如初，乳腺癌患者术后应按以下方法进行康复训练。
（1）术后当天：不必进行上肢功能训练。
（2）术后第一周：进行握拳、松手的反复训练，每次10~20遍，每天4~6次以训练手指各个小关节的功能。
（3）术后第二周：旋转腕关节，每次10~20遍，每天5~6次。还可在健手的帮助下作屈、伸肘的动作训练肘关节。
（4）术后第三周后，伤口基本愈合时：帮助术侧做向上举动作，直到与头部相持平，每次3~5遍，每天3~4次，至有轻微痛时即可停止。
（5）伤口完全愈合，不需要再进行换药后可按照以下三个步骤循序渐进进行运动：
①先帮助术侧上肢上举、外展，直至逐步超过头部，然后让术侧上肢单独上举、后伸、外展、内收。每次3~5遍，每天3~4次。
②让术侧肩外展，直至手掌能高过头顶，并逐步摸到对侧耳朵。每天做3~5次，每次做4~5遍。
③做肩关节的旋转动作，转的幅度逐渐增大。如在术后3个月内完成上述动作，肩关节的活动便能最大程度恢复正常。
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