如何减少肾病进展

自从当肾科医生,好多亲戚朋友经常性的会问,如何保养肾脏,肾病从哪里来,怎么会有那么多肾友,下面和大家分享一下减少肾病进展的一些好的习惯,供大家参考。

定期体检,早发现,早干预。

不喝饮料,养成喝白水的好习惯,实在无法下咽白开水时可清茶,无糖咖啡。

不憋尿。

五谷杂粮都吃,营养均衡,不咸、不油、少甜、少加工,少外卖、少腌制。

戒烟少酒爱运动,早睡早起睡眠足,不胖不瘦身体好,不生气。

不乱吃药、补肾,保健品、感冒药、止痛药、江湖偏方。

遵医嘱吃药,不要随意停医生用药。

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